Hoffnung – wird schon wieder gut! - a podcast by mtt consulting network GmbH

Hoffnung keimt paradoxerweise meist dort auf, wo Sorgen und Ängsten das Geschehen bestimmen. Angst ist ein Gefühl, das ich sogar in meinem Körper deutlich spüren kann. Die Angst möchte mir sagen: „Hey Du, da passiert gerade etwas, das kann gefährlich für Dich sein und dir vielleicht sogar schaden. Und schau’ mal genauer hin, ob und wie du das ändern kannst.“ Wenn ich meine Angst wahrnehme, spüre, verstehe und sie als eine wirklich wichtige Gefühlsregung anerkenne, die mir hilft, kann daraus sogar Zuversicht und Hoffnung werden. Also die Angst kann die Quelle sein, aus der mir Zuversicht und Hoffnung erwächst. Die Psychologie hat Hoffnung mittlerweile als einen wichtigen Faktor für Wohlbefinden und Resilienz identifiziert. Angeblich sind hoffnungsvolle Menschen aufmerksamer, konzentrierter und achtsamer als hoffnungsarme. Sie leiden weniger unter ihren Ängsten und depressiven Verstimmungen. Hoffnung hilft schwierige Situationen und Lebensherausforderungen zu überstehen und zu meistern.

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