Raus aus dem Autopiloten ... von der Vermeidung zur Annäherung - a podcast by mtt consulting network GmbH

Bei Veränderungen geht es also darum, das Gehirn "umzuschalten". Aus diesem Grund sollte das Vermeidungsziel „weg von ...“ in ein Annäherungsziel „ran an ...“ umgewandelt werden. So will ich mich in der Regel einem gesunden Wohlbefinden zuwenden und Unwohlsein vermeiden. Ich will mich auch Menschen zuwenden, die mir sympathisch sind und solche meiden, die mir nicht gut tun. Wenn ich weiß, wohin ich will, fließt meine Energie auch in diese Richtung und ich werden die Herausforderungen und die Probleme angehen. Wenn mir etwas gefällt, wird in meinem Gehirn das Annäherungssystem aktiviert. Dopamin wird ausgeschüttet, das mich zu mehr Aktivität anregt. Jeder Schritt auf dem Weg zur Annäherung macht mir Lust und Vergnügen. Die Freude wird umso stärker, je mehr Aktivität ich in Richtung des attraktiven Ziels unternehme. Hirnforscher haben herausgefunden, dass das Annäherungssystem am stärksten angeregt ist, wenn wir Unstimmigkeit in Stimmigkeit verwandeln. Wenn ich mich dauerhaft in meinem Autopilotenmodus befinde, ist es mir kaum möglich in meine Balance, in meine Mitte anzukommen. Deshalb ist es wichtig, die Energie der Vermeidung zu nutzen und in die Annäherung zu verwandeln.

Further episodes of Brainfood for Leaders

Further podcasts by mtt consulting network GmbH

Website of mtt consulting network GmbH