#06 - O SONO E SEU IMPACTO NO TREINO - a podcast by Pod360

Qual a importância que você dá para uma noite bem dormida? Qual o impacto do sono para a performance? Dormir menos, faz diferença? E a melatonina, serve mesmo para alguma coisa? Exploramos esse tópico pouco discutido, mas de extrema importância para o atleta e especialmente para o processo de recovery. Ouça a resposta dessas e de outras perguntas cabeludas no nosso bate-papo de hoje.

Convidado: Dr. Roberto Beck - Médico Otorrinolaringologista pela Associação Brasileiro de Otorrino. Doutor pela Faculdade de Medicina da USP e médico-assistente da disciplina de otorrino do Hospital das Clinicas da FMUSP.

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