29. Reconecta tu cuerpo y tu mente con la Dra. Rosa Molina - a podcast by Maria Mimbrero

Creo firmemente que una parte importante de la falta de salud proviene de la desconexión cuerpo-mente. Lo veo cada día en los pacientes, dejan de atender al cuerpo, dejan de cuidarlo, dejan de sentirlo y eso les lleva en ocasiones a enfermarse. Es clave que entendamos que la mente esta conectada al cuerpo y a la inversa y que volvamos a conectarnos y a cuidar ambas partes. No hay cuerpo sano sin una mente sana. 

En este episodio vamos a hablar sobre la relación  cuerpo-mente. Para ello tenemos a una invitada top, la Dra. Rosa Molina, médico psiquiatra y divulgadora. Trabaja en el Hospital Universitario Clínico San Carlos (Madrid) y es Doctora por la Universidad Complutense de Madrid. Actualmente es una de las divulgadoras referentes en España sobre salud mental a través de su canal de Instagram @dr.rosamolina y dirige el podcast De piel a cabeza junto a su hermana y dermatóloga la Dra. Ana Molina. Además es autora del libro “Una mente con mucho cuerpo”, una auténtica biblia sobre la relación cuerpo-mente explicado desde la perspectiva científica. 

¿Qué vas a aprender en este podcast?

- Por qué estamos tan desconectados del cuerpo hoy en día

- Cómo el “efecto placebo” explica la relación cuerpo-mente

- Si el malestar mental puede provocar síntomas físicos

- Cómo afecta el estrés al cuerpo

- Qué beneficios nos puede traer aprender a sentir nuestras emociones

- Cómo podemos empezar a mejorar nuestra conexión cuerpo-mente

Puedes encontrar más información sobre el trabajo de la Dra. Rosa Molina en su cuenta de IG https://www.instagram.com/dr.rosamolina/ y puedes conseguir su libro en https://www.planetadelibros.com/libro-una-mente-con-mucho-cuerpo/334854

Espero que disfrutes del episodio! Recuerda que también encontrarás el podcast en mi web: https://www.dramariamimbrero.com/ Sígueme en Instagram: @dra.mimbrero --> encuentra inspiración, motivación y recetas para llevar un estilo de vida saludable basado en la ciencia.

Further episodes of Cambia de hábitos con la Dra. Maria Mimbrero

Further podcasts by Maria Mimbrero

Website of Maria Mimbrero