|3| La programación en tu deporte o entrenamiento - a podcast by CDF Comunidad de Dieta Flexibl

from 2019-12-16T21:21:13

:: ::

En este episodio, trato el tema de las programaciones en los deportes, llámese crossfit, gym, levantamiento de pesas, natación, triatlon, etc... como es importante seguirla si tu objetivo es mejorar en ese deporte, y también como analizar si ves avance o si de plano requieres otra programación en tu disciplina deportiva