|48| CDF EXAFIT Los snacks en tu dieta ¿Son necesarios? - a podcast by CDF Comunidad de Dieta Flexibl

En este episodio, hablamos sobre el tema de los snacks… todo mundo piensa que son bastante necesarios en una alimentación pero desgraciadamente muchas veces no se tiene en cuenta el nivel calórico o el nivel de nutrientes que se tienen, es importante que sepas que tienen que estar considerados dentro de tu plan alimenticio y tienen que cumplir un requerimiento dependiendo cuál sea tu objetivo si perder grasa aumentar masa muscular o aumentar fuerza todo tiene que estar enfocado al mismo objetivo tanto ejercicio como alimentación, escúchalo y déjanos tus dudas…

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