Mikronährstoffe - Was ist das? - a podcast by Christine Kaiser

Natürlich muss ich immer dazu sagen, ich bin kein Arzt!
Ich erzähle hier lediglich über meine Erfahrungen. Über Dinge, die ich auch von Freunden und Bekannten weiß, weil wir uns darüber austauschen. Dinge, die ich hier erzähle, sind keine Arbeitsanweisung für dich, sondern sind Hinweise für dich, dass du vielleicht aufmerksam wirst, dass du vielleicht erkennst, dass es dich auch betrifft, dass du dich damit beschäftigst. Darum geht es mir. Weil das immer noch ganz viele Menschen einfach gar nicht wissen.
Also, dann man los.
Die Nahrung, die du täglich zu dir nimmst, besteht aus verschiedenen Bestandteilen.
Zum einen den Makronährstoffen, also Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß und zum anderen eben aus diesen Mikronährstoffen.

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