Mitos de la nutrición - a podcast by Colectivo RCF Hablando de Fitness

¿Cuantas veces has escuchado que los carbohidratos te suben de peso? ¿O qué no debes consumir carbohidratos después de las 6pm? ¿O qué tomar proteína después de entrenar de va a marcar?, quizá también has escuchado que hacer un reset o una DETOX es necesario para bajar de peso o cambiar de alimentación.

Si has escuchado todos estos mitos te invitamos entonces este episodio es para ti. Que hay detrás de todas esas historias y cómo resolver las dudas que hacen tan controversial estos temas.

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