Prescribir Vs Rutina - a podcast by Colectivo RCF Hablando de Fitness

¿Los entrenamientos que haces están enfocados en necesidades específicas o son una rutina repetitiva?

 ¿Cómo sabes si lo que haces es una rutina o una prescripción?



En el podcast de hoy los coaches José Noriega y Rafael Dávalos te hablaran acerca de las diferencias de una rutina y una prescripción de entrenamiento, cuales son los beneficios y cualidades de ambos entrenamientos.   



Recuerda que tenemos entrenamientos:  En Línea (6 am y 8 am) de lunes a viernes y sábados 9 am)

En el gimnasio clases (7 am, 8 am, 6 pm y 8 pm de lunes a viernes y sábados 9 am

Entrenamientos individualizados donde tus metas y objetivos son prioridad  



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