Praxistipp: So funktioniert Selbstliebe trotz stressigem Alltag - a podcast by Anna Allgäuer

037: Dass Selbstliebe – Übungen und ein bewusster Umgang mit unserer Liebe zu uns selbst guttut, darüber sind sich die meisten einig. Es gibt auch unzählige Dinge, die man tun kann, um sich in Selbstliebe zu üben, an Listen, Büchern, Podcasts und sonstigen Inspirationsquellen mangelt es nicht.

Die große Herausforderung besteht allerdings auch hier – wie bei den allermeisten Dingen in unserem Leben – darin, dass es einen riesigen Unterschied macht zwischen lesen / hören / verstehen und tatsächlich im eigenen Leben, im hektischen, durchgetakteten Alltag, umzusetzen. Du weißt sicher, was ich meine :-) 

Deshalb habe ich die heutige Podcast Episode speziell dieser Thematik gewidmet – die Umsetzung der Selbstliebe-Übungen im Alltag.

Ich gehe dabei speziell auf regelmäßig auftretende Herausforderungen ein, wie z.B. Mangel an Energie / Motivation oder schlicht und einfach der die fehlende Zeit, die jeden noch so guten Willen oft genug zu Fall bringen.

- Welche Veränderungen in unserem Mindset benötigt es, um die Übungen trotzdem durchzuziehen?

- Welche Hacks gibt es, um die Umsetzung für uns so einfach wie möglich zu gestalten?

- Was bringt uns das Durchhalten denn eigentlich?

- Was sind die entscheidenden Punkte, sozusagen die „Gamechanger“, auf die ich fortan achten kann, um wirklich in die Umsetzung zu kommen und so mein Leben nachhaltig zu verändern?

Auf all diese Fragen gehe ich in der heutigen Podcastfolge ein – es ist eine Folge die tief aus meinem Herzen und meinen gesammelten Erfahrungen entstanden ist, ohne Skript, dafür umso mehr „Alltagsgetestet“ :-)

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