¿Cómo lo hago para tener una mente en calma? - a podcast by Alba Ferreté

Lamentablemente la calma no es algo que te encuentres en un árbol y puedas comerte para integrarlo dentro de ti. Aunque resulta muy apetecible la idea de un "fruto de la calma" lo cierto es que hace falta algo más.

Todas las semanas me llega al buzón la misma inquietud "¿Cómo hago para tener una mente en calma?".

Hoy te cuento el cómo, pero ya te digo que no sé si te va a gustar mucho la respuesta. Por si a caso, te propongo un par de acciones que den respuesta al "cómo". El resto depende de ti ;)

Si quieres apuntarte al training gratuito de 5 días y aprender a salir de tu bucle mental, pásate por aquí:
https://themindfulroom.com/training-bucle/

Si quieres echarle un vistazo a la nueva convocatoria del curso "Calma tu mente (y vive sin dramas)" pásate por aquí:
https://themindfulroom.com/calma/

Further episodes of Cómo vivir con calma mental

Further podcasts by Alba Ferreté

Website of Alba Ferreté