El falso mito de la multitarea - a podcast by Alba Ferreté

La multitarea no existe y no solo eso, intentar hacer más de una cosa a la vez puede ocasionarte importantes problemas de estrés y ansiedad. Te cuento hoy las razones biológicas del mito de la multitarea y cómo aprender a enfocar tu atención en lo realmente importante.

¡Apúntate al curso Mindfulness "Productividad sin estrés" y aprende a gestionar tu atención! http://themindfulroom.com/productividad

Further episodes of Cómo vivir con calma mental

Further podcasts by Alba Ferreté

Website of Alba Ferreté