Qué alimenta tu ruido mental y cómo gestionarlo - a podcast by Alba Ferreté

En este primer episodio de la nueva temporada exploraremos a fondo uno de los mayores obstáculos para alcanzar la serenidad interior: el ruido mental. ¿Alguna vez te has sentido abrumado por pensamientos constantes, preocupaciones o ansiedad? ¿Te gustaría saber cómo identificar y gestionar las fuentes de ese ruido mental en tu vida diaria?

El próximo 18 de septiembre arranca el taller online gratuito de 5 días "Aprende a salir de tu bucle mental" en el compartiré contigo la fórmula definitiva para salir del bucle. Puedes apuntarte aquí: https://bit.ly/TallerSalDelBucle

 

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