4 suplementos que vão melhorar seu desempenho na Corrida de Rua - a podcast by Ruy Ferrari

Os corredores de rua têm muitas dúvidas com relação ao que comer, suplementar, como cuidar da hidratação e da digestão antes, durante e depois das corridas. Nesse vídeo, a nutricionista esportiva Ana Palmeira divide um pouco de sua experiência recente na corrida de rua com seus estudos da nutrição e esclarece o que é ou não relevante para os atletas da corrida. Ouça, curta e compartilhe.

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