Soforthilfe bei Stress - 5 einfache Körperübungen - a podcast by Claudia Winkel

Deine Stimmung kannst du bewußt über deine Körperhaltung steuern. Innerhalb weniger Minuten kannst du deine Stimmung, dein Denken, dein Fühlen verbessern. Die Embodiment Forschung betont die enge Verbindung, die Wechselwirkung zwischen Körperhaltungen und Gefühlen. Wichtig ist auch für diesen Lernprozeß häufiges Wiederholen der Lernschritte,

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