OCR aber richtig: Prävention statt Erste-Hilfe-Zelt - a podcast by Team Chris Cross

Im Interview mit Chris (https://www.instagram.com/bridger_81/) und Lena (Physiotherapeutin / Spartan Pro Athletin) (https://www.instagram.com/weller.lena/) von der OCR Crew Duisburg (https://www.instagram.com/ocrcrewduisburg/) sprechen wir über die Gefahren von Übertraining und Trainingsverletzungen. Welche Präventionsmaßnahmen verhelfen zu einer möglichst verletzungsfreien Saison? Wann ist es notwendig sich Hilfe von Arzt/Ärztin und/oder Physiotherapeut/-in zu holen?

Außerdem sprechen wir noch etwas über die OCR Crew Duisburg, Lena als Spartan Pro Athletin und und und.

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