Come allenare la salita abitando in pianura - a podcast by Lorenzo Maggiani

Che il trail running stia sempre più prendendo piede non è un segreto.
Però non tutti si abita in montagna o comunque si hanno a disposizione nel giro di pochi minuti da casa dei percorsi collinari e delle salite. Però in tutti i trail, anche quelli più facili, un minimo di salita è sempre contemplato. Ed è necessario trovare il modo per allenare questa particolare specificità.

Ma si può allenare la salita anche senza averla a vicina? Ci si può preparare per un trail quando il massimo del dislivello e della pendenza che si ha nei paraggi è quella di un cavalcavia?
La risposta è “Sì”. Vediamo come!


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