Come sopravvivere alle feste natalizie - a podcast by Lorenzo Maggiani

E’ vero che quest’anno saranno delle feste natalizie un po’ in tono minore.
Con meno spostamenti, meno raduni, che di conseguenza vedranno a tavola qualche parente in meno del solito.

Ma credo che comunque nessuno di noi rinuncerà ad una bella mangiata il 25 e anche il 26. Il tutto condito da dolci e alcool q.b.

Spesso per noi runner questo periodo è sinonimo di relax e di qualche kg di troppo.
Ma anche di freddo, abbuffate e anche di un altro genere di corse: quelle del regalo dell’ultimo istante.

Ma non per tutti. C’è chi lo vive diversamente e magari approfitta di qualche ponte pure per correre qualche km in più.

Provo a darvi i miei consigli sul come vivere ed affrontare al meglio questo periodo così particolare dell’anno, magari evitando di farsi prendere eccessivamente dalla pigrizia.

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