Il mio metodo (e quelli degli altri) per quando non ho voglia di correre - a podcast by Lorenzo Maggiani

Ogni tanto, per fortuna non spesso, mi succede di non aver voglia di andare a correre.
In particolar modo questo mi accade in inverno, dove il freddo, il buio e la pioggia la fanno un po’ da padroni.
Adesso, se capita ogni tanto non c’è di che preoccuparsi. Può capitare. E a volte una giornata di riposo ci può stare. E forse ci può anche far solo che bene, sia a livello fisico che mentale.
L’importante è stare attenti a non farci prendere la mano e al non farla diventare una cattiva abitudine.
Infatti, anche solo un giorno saltato per pigrizia potrebbe portarne ad un altro, ad un altro ancora e così via.
Proprio per questo, quando mi capita di aver poca voglia di correre, la combatto con una mia tecnica personale, che vi vado a raccontare in questo episodio!
Ed oltre al mio, vado ad elencare quelli che secondo me potrebbero essere i migliori metodi da provare per trovare la giusta motivazione.
Come per tante cose di questo tipo, per ognuno potrebbe funzionare una cosa diversa: non resta che provare e vedere quale fa per voi!

----------------------

Puntata "I podcast sul running che preferisco": https://gopod.me/da0a42-008
Puntata "I canali YouTube sul running che preferisco": https://gopod.me/da0a42-002
Puntata "Libri sul running: L'arte di Correre, di Haruki Murakami": https://gopod.me/da0a42-014

----------------------

Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42

Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/
Sito: https://da0a42.home.blog

Oppure contattami!
Telegram: https://t.me/lorenzomaggiani
E-Mail: dazeroaquarantadue@gmail.com

----------------------

Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Further episodes of Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

Further podcasts by Lorenzo Maggiani

Website of Lorenzo Maggiani