Iniziare con il trail running: tecnica e allenamenti base - a podcast by Lorenzo Maggiani

Poco tempo fa ho fatto uscire una puntata dedicata ai tanti runner su strada che vogliono indicazioni per passare al trail.
Infatti, mi viene spesso chiesto di approfondire questo tema, con idee e spunti per cominciare con il trail running.

Il primo episodio l’ho incentrato sugli aspetti più basilari e di approccio alla disciplina. Stavolta andiamo più nel tecnico, con consigli ed esempi di allenamenti di corsa e non da fare per iniziare a correre per sentieri.

Episodio “10 consigli per iniziare la transizione dalla strada al trail”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/10-consigli-per-iniziare-transizione-strada-trail
Episodio “Come migliorare in discesa nel trail running”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-migliorare-in-discesa-nel-trail-running
Episodio “Trail running: le metodologie di allenamento principali”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/trail-running-metodologie-allenamento-principali


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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

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