Podcasts by Da ist Gold drin

Von der Notwendigkeit, unpopuläre Entscheidungen zu treffen from 2022-02-17T05:00

An alle People Pleaser da draußen (inklusive mir): Diese Folge ist für uns ?
Rücksicht oder Ellenbogen? // Wie ich mir erlaubte, in die Business Class upzugraden //
In den letzten Wochen h...

1:1 mit Dana. 20 Jahre als Affäre. Jetzt will ich die Frau Nr. 1 sein. from 2022-02-15T05:00

Gundula hat seit 20 Jahren eine Affäre mit einem verheirateten Mann. In ihrem Freundeskreis ist er ihr offizieller Partner, in seinem ist sie ein Geheimnis. Seit 20 Jahren verspricht er ihr, seine ...

Ist mein Partner der Richtige? from 2022-02-10T05:00

Ist er oder sie wirklich der*die Richtige für mich?
Die Antwort ist schnell gefunden, hat aber eine paar unangenehme Nebenwirkungen.

1:1 mit Dana. Endlich nicht mehr Single. Ich wünsch mir eine Beziehung. from 2022-02-08T05:00

Ich spreche mit Dorothee, die sich immer nur Männer sucht, die sie nicht haben kann und deshalb seit vielen Jahren Single ist.

Nähe und Intimität in Beziehungen herstellen from 2022-02-03T05:00

Heute geht es darum, wie Du Nähe und Intimität in Beziehungen herstellen kannst, und warum das immer Deine eigene Verantwortung ist und nicht die der anderen.

Warum das Streben nach Harmonie uns begrenzt from 2022-01-27T05:00

Heute geht es um Partnerschaft, Konflikte und darum, warum Harmonie nicht das höchste Ziel sein darf.

Dr. Vignesh Special 6: Dinacharya. Was Ayurveda empfiehlt, täglich für unsere Gesundheit zu tun. from 2022-01-26T05:00

Im 6. Teil unserer Vortragsreihe erläutert Dr. Vignesh, Gründer des Sitaram Beach Retreats und Ayurveda Koryphäe aus Indien, warum es mit der Gesundheit ist wie mit der Pflege eines Gartens: Auf di...

Dr. Vignesh Special 5: Wie Du Dein Dharma (Berufung) findest und was Dein Karma damit zu tun hat from 2022-01-25T05:00

Im fünften Teil unserer Vortragsreihe spricht der international anerkannte Ayurveda Arzt und Gründer des Sitaram Beach Retreats Dr. Vignesh Devraj über Dharma und Karma.

Dr. Vignesh Special 4: Wie Du mit Mantren, Meditation und Bewusstsein ein glücklicheres Leben führst from 2022-01-24T05:00

Alles eine Frage von Mindset und Bewusstsein?
In diesem Vortrag erläutert Dr. Vignesh die Rolle von Mantren, Meditation und Bewusstsein für ein glückliches Leben.

Dr. Vignesh Special 3: Wie Frauen ihren Zyklus mit Ayurveda ins Gleichgewicht bringen können from 2022-01-23T05:00

“Wenn wir den Zyklus von Frauen ins Gleichgewicht bringen, ist das der Schlüssel für alles.” In der 3. Folge unseres Dr. Vignesh Specials, spricht der indische Ayurveda Arzt und Gründer des Sitaram...

Dr. Vignesh Special 2: Wie Gefühle unsere Gesundheit und Heilung beeinflussen. from 2022-01-22T05:00

Welche Rolle spielen Stress und Emotionen, wenn wir krank werden und wie beeinflussen sie unsere Heilung? Diese Folge ist der zweite Vortrag von Dr. Vignesh, international bekannter Ayurveda-Expert...

Dr. Vignesh Special 1: Das große Missverständnis über Doshas from 2022-01-21T05:00

Willkommen zu unserer Vortragsreihe von Dr. Vignesh Devraj. In dieser Folge räumt der Ayurveda-Arzt und Gründer des Sitaram Beach Retreat in Indien mit einem großen Missverständnis über Doshas auf.

Ayurveda und Panchakarma Kur aus Indien. Interview mit Dr. Vignesh Devraj from 2022-01-20T05:00

Ich spreche mit Dr. Vignesh Devraj, einem der Ayurveda Experten weltweit. Er stammt aus einer alteingesessenen indischen Ayurveda Familie und hat das Sitaram Beach Retreat gegründet, das ist die A...

Diagnose Brustkrebs. Was Frauen statt kämpfen hilft. Interview mit Kendra Zwiefka from 2022-01-13T05:00

Die schockierende Diagnose Brustkrebs veränderte Kendras Leben. Im Interview erzählt sie wie sie als 2-fache Mutter im Alter von 37 Jahren die Diagnose bekam, den Krebs mit viel Liebe und Akzeptanz...

Wenn Perfektionisten gute Vorsätze haben from 2022-01-06T05:00

In dieser Folge geht es darum, Gewohnheiten dauerhaft zu verändern und darum, warum zuviel Druck kontraproduktiv ist.

Sneak Peak ins Buch Easy Detox mit Ayurveda from 2021-12-30T05:00

In dieser Podcastfolge bekommst Du einen exklusiven Einblick in unser neues Buch: Easy Detox mit Ayurveda.

Rückblick und Ausblick. Hinter den Kulissen von Ichgold und mir ganz persönlich. from 2021-12-23T05:00

Ich blicke zurück auf ein stürmisches 2021 und bin maximal inspiriert von dem, was 2022 alles auf mich und Dich zukommt - auch hier im Podcast.

Nähe zur Mutter herstellen. Coaching Gespräch mit Jenny. from 2021-12-16T05:00

Du hörst ein Coachinggespräch mit Jenny. Jenny wünscht sich insgeheim mehr Nähe zu ihrer Mutter, hat aber immer wieder das Gefühl, ihr (und anderen ihr wichtigen Menschen) nicht vertrauen zu können.

Warum Selbstliebe nicht ausreicht from 2021-12-09T05:00

Ich glaube meine Aufgabe in dieser Welt ist es auch, anderen von Zeit zu Zeit liebevoll den Kopf zu waschen ?? Also: Here we go.

Es geht um Selbstliebe, Glaubenssätze, Partnerschaftskonfl...

Was passiert, wenn Deine Kinder wichtiger werden als der Partner. Coaching Gespräch mit Tina. from 2021-12-02T05:00

Eine Special Podcastfolge! Ich teile mit Dir heute die Aufzeichnung von einem Coachinggespräch aus einem unserer Kurse. Da steckt so viel drin für alle, die sich mehr Nähe zu ihrem Partner wünschen...

Wie Du Muster in Beziehungen erkennen und verändern kannst from 2021-11-25T05:00

Puh, bei mir ist gerade so viel Veränderung und soviel Transformation. In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit und spreche mit Dir über Muster in Beziehungen und wie wir sie entlarven und verände...

Ist Baumkuchen zum Abendessen okay? Oder: Der wichtigste Schritt, um aus dem emotionalen Essen auszusteigen. from 2021-11-18T05:00

Wütend? Gelangweilt? Fahrig und nervös? Egal, welches unangenehme Gefühl gerade da ist: Für viele von uns sind Schoki, Kekse oder Chips ein bewährtes Mittel, um uns (zumindest kurzfristig ;)) besse...

Akasha Readings: Wie sie funktionieren und wer wir eigentlich sind. Interview mit Sarah Rogalski from 2021-11-11T05:00

In dieser Podcastfolge interviewe ich Sarah Rogalski. Bei Sarah habe ich bereits zwei lebensverändernde Akasha Readings gemacht. Und wenn Du jetzt denkst, Akasha Readings, what the F***?! Wir sprec...

Vom Hollywood Model zur Heilung durch ein Leben ohne Besitz und Geld Interview mit Prema Gaia from 2021-11-04T05:00

In dieser Woche habe ich ein besonderes Interview für Dich: Prema Gaia ist eine faszinierende Frau mit einer großen Vision und einer spannenden Geschichte. Sie ist einen langen Weg gegangen (im wah...

Wie wir mit Darmproblemen aufräumen und ins Gleichgewicht kommen. Interview mit Lena Schwind bekannt als Lenatura from 2021-10-28T04:00

Glutenfrei, vegan und möglichst wenig Kohlenhydrate. Immer mehr Menschen verzichten auf bestimmte Nahrungsmittel oder ganze Lebensmittelgruppen, weil sie das Gefühl haben, dass es ihrer Verdauung g...

Die Kunst, Gewohnheiten dauerhaft zu verändern from 2021-10-21T04:00

Ab morgen stehe ich morgens früher auf, esse weniger Schokolade, gehe drei Mal die Woche zum Sport, oder, oder, oder. Klingt so leicht, ist es aber nicht.

In diese Podcastfolge spreche ich...

Wie Annie ein Kinderdorf in Indien aufbaute. Interview mit Annie Wojczewski, Leiterin eines Kinderdorfs in Indien from 2021-10-14T04:00

Ich habe Annie vor zwei Jahren auf meinem Flug nach Indien kennengelernt. Eine faszinierende Frau, die ein Kinderdorf in Indien aufbaute und dort in 28 Jahren schon Tausenden von Kindern ein Zuhaus...

Was ist der Sinn Deines Lebens und wie findest Du ihn heraus. from 2021-10-07T04:00

Uihhuihhh, große Folge!
Heute geht es um nicht weniger als um den Sinn Deines Lebens ;) Oder besser gesagt: Ich gebe Dir Impulse, wie Du ihn finden und Deinem Weg folgen kannst.

Wie die Beziehung zu Deinen Eltern Deine Partnerschaft beeinflusst. Interview mit Tini Albers. from 2021-09-30T04:00

Ich hatte mehrfach Pipi in den Augen ???So ein bewegendes Interview! Unsere Teilnehmerin Tini erzählt so offen und ehrlich von ihrem Prozess. Wie sie sich in der Pandemie manchmal einsam fühlte, w...

Wie Du Dich vom Einfluss Deiner Vergangenheit befreist. Interview mit Uschi Gröning from 2021-09-23T04:00

Heute habe ich ein besonderes Interview für Dich. Als ich Uschi kennenlernte, steckte sie in einer Ehekrise und hatte nur den einen Wunsch: wieder eine glückliche Partnerschaft mit ihrem Mann zu fü...

Warum klare Grenzen die Voraussetzung für echte Nähe sind from 2021-09-16T04:00

Klingt paradox, ist aber so: Wenn wir Menschen wirklich nah sein wollen, müssen wir unsere eigenen Bedürfnisse kennen und für sie einstehen. Warum das so ist und wie das geht, teile ich mit Dir in ...

Vom Großkonzern zur Berufung als Coach & Trainerin. Interview mit Stephanie Schnicke from 2021-09-09T04:00

An alle, die denken mein Job ist ja ganz nett ,aber …
In dieser Woche habe ich ein ganz besonderes Interview für Dich. Ich spreche mit meiner Kollegin und Freundin Stephanie Schnicke darüber w...

Meditation zu #224: Der Weg ins Vertrauen from 2021-09-02T04:02

Eine Meditation für mehr Vertrauen und Loslassen - mit Impulsen und Reflexionsfragen, um dem auf die Spur zu kommen, was Dir noch im Weg steht.

Wie komme ich ins Vertrauen und lasse los from 2021-09-02T04:00

Wie wir es schaffen loszulassen - eine Folge über Loslassen, Vertrauen und Misstrauen.

Ich teile mir Dir


- die Grundlage, um loslassen zu können
- zwei verschiedene Arte...

Dr. Janna Scharfenberg im Interview: Ayurveda zum Beruf machen from 2021-08-26T07:30:35

Eine Podcastfolge für alle Ayurveda Fans. Mit DER Expertin für modernes Ayurveda und sehr, sehr erfolgreichen Online-Unternehmerin Dr. Janna Scharfenberg spreche ich heute darüber, wie wir Ayurveda...

Der Unterschied zwischen Hingabe und Aufgabe from 2021-08-19T04:00

In dieser Folge geht es um ein wichtiges Thema: Hingabe versus Aufgabe, also sich hingeben ohne sich dabei selbst zu verlieren. Mega schwer für mich persönlich. Ich finde nämlich, dass es ein verda...

Was, wenn jemand meine Gefühle verletzt? from 2021-08-12T04:00

Du hast mir so weh getan! Sagen wir manchmal, geht aber eigentlich gar nicht. Denn ich bin der Meinung: Gefühle machen wir uns ausschließlich selbst. Das ist manchmal echt scheiße, weil es soviel e...

Dani Batista dos Santos im Interview: Wie wir uns von altem befreien und mutige Entscheidungen treffen from 2021-08-05T04:00

In dieser Woche habe ich ein spannendes Interview für Dich. Mit Daniela Batista dos Santos, Coach und Mentorin für Frauen, habe ich darüber gesprochen, wie sie herausfindet, was sie im Leben eigent...

Wieso das “Wie” uns meistens nicht weiterbringt from 2021-07-29T05:05

Die Frage, die mir in unseren Kursen und auf Social Media am häufigsten gestellt wird ist die Frage nach dem “Wie”: Wie bekomme ich Dinge umgesetzt? Wie geht das? Oder auch: Wie finde ich heraus, w...

Ist Dir klar, wo Du eigentlich hin willst? from 2021-07-22T04:00

Ich liebe das, was ich tue. Und doch habe ich mich in letzter Zeit mit der Frage beschäftigt, wie es wäre, wenn ich weniger arbeiten würde und teile in dieser Folge meine Gedanken dazu mit Dir.

So sieht meine spirituelle Praxis aus from 2021-07-15T04:00

Heute wird es wieder persönlich! Ich spreche mit Dir darüber, wie meine spirituelle Praxis aussieht, wie sie mich dabei unterstützt mich nicht im Alltag zu verlieren, jederzeit mein Bestes zu geben...

Interview mit Andrea Lindau. Über Sinnlichkeit, Hingabe und glückliche Beziehungen. from 2021-07-08T04:00

In der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Andrea Lindau. Ist das nicht …? Ja genau, die Frau von Veit Lindau. ? Außerdem ist sie Coach, Hebamme und eine wahnsinnig inspirierende und kraftvolle ...

Der (überraschende) Sinn des Lebens from 2021-07-01T04:00

Achtung, es wird wieder persönlich! Ich nehme Dich mit in ein Thema, das mich gerade sehr beschäftigt. Ich teile mit Dir meine Gedanken zu zwei Büchern über Nahtoderfahrungen ...

Frauen, Geld und der Endgegner Altersarmut. Interview mit Madame Moneypenny from 2021-06-24T05:25:28

In dieser Woche hab ich eine Frau im Interview, die einerseits ganz ähnlich und andererseits vollkommen anders tickt als ich: Natascha Wegelin, alias Madame Moneypenny Sie unterstützt Frauen auf ih...

Wie Du mehr Freude und Bewusstheit in Dein Leben bringst durch Meditation. Interview mit Peter Beer. from 2021-06-17T04:00

Ich habe mit Peter Beer gesprochen. Peter ist Autor, Coach und Gründer der Achtsamkeitsacademy. Er hat zur Meditation gefunden als in seinem Leben nichts mehr ging, seitdem hat er viiiieeel Zeit in...

Wie ich lerne meine Speckröllchen, Falten und kurzen Beine zu lieben! from 2021-06-10T04:00

Eine radikal ehrliche Podcastfolge darüber, wie ich gelernt habe meinen Körper zu lieben, auch wenn er keine Modelmaße hat.

In dieser Folge teile ich mit Dir

was Selbstentwertung...

Die 5 Stufen zu gesunden Ernährung. So wird's leichter. from 2021-06-03T04:25

Heute teile ich mit Dir, welche 5 Stufen wir alle durchlaufen, wenn wir uns gesünder ernähren wollen und wie Du es schaffst, bei Stufe 5 tatsächlich anzukommen.

Ich teile mit Dir,

Listen

#210 Was ich in 6 Tagen Krankenhausaufenthalt über Ernährung gelernt habe from 2021-05-27T04:00

So krass, wie gut Ayurveda die Weisheit des Körpers verstanden hat.

Ich war mit meinem Sohn Luk für eine Woche im Krankenhaus, weil bei ihm Diabetes I diagnostiziert wurde (so ein Schock f...

#209 Finde Deinen Weg auch gegen alle Widerstände from 2021-05-13T04:00

In dieser Podcastfolge habe ich die wunderbare Caroline Preuss zu Gast, die gerade mal 25 Jahre alt ist und schon ein Millionen-Business aufgebaut hat. Caroline ist Expertin für Online-Marketing, S...

#208 Selbstliebe vs. Hingabe from 2021-05-06T04:00

Brauchen wir wirklich mehr Selbstliebe? Oder drehen wir uns dann nur noch um uns selbst? Brauchen wir statt dessen mehr Hingabe an die Menschen und das Leben an sich? Oder verlieren wir uns dann se...

#207 Nie wieder hungrig vor dem Kühlschrank stehen from 2021-04-29T04:00

Nachdem wir in den letzten Wochen so viele Interviews hier im Podcast hatten, wenden wir uns heute mal wieder dem Ayurveda zu und ich teile mit Dir alltagstaugliche Kitchen-Hacks und meine Best Pra...

#206 Wieviel Ego ist gesund und was daran ist spirituell? from 2021-04-22T04:00

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Hermann Scherer. Hermann ist Speaker, Berater, Bestsellerautor von über 36 Bücher und Organisator des “Speaker Slams”. Er macht Menschen zu Marken, damit sie ...

#205 Was Du tun kannst, wenn Du Dich von Deinem Partner angegriffen fühlst from 2021-04-15T04:00

#204 Kristin Woltmann im Interview: Wie bekommt man Mama sein und Business führen als Paar überein? from 2021-04-12T04:25

In dieser Folge ist Kristin Woltmann mein Interview-Gast. Kristin ist Holistic Business Coach, sie unterstützt Frauen dabei ihr eigenes Business zu gründen. Kristin ist aber nicht nur Unternehmerin...

#203 Wie Frauen mehr zu Frauen, und Männer mehr zu Männern werden from 2021-04-08T04:10

Wie können wir mehr wir selbst sein? Wie können wir unsere Männlichkeit und Weiblichkeit unabhängig von Rollenbildern leben? Und was macht das mit dem Zusammenspiel von Frau und Mann?

**IN...

#202 Frieden zwischen den Geschlechtern. Interview mit Veit Lindau from 2021-04-01T10:00

In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über eines meiner Herzensthemen Männer, Frauen und tiefe Beziehungen. ???Dieses Mal mit Veit Lindau. Veit ist Speaker, Trainer und so ein cooler und gestan...

#201 Wie können Männer und Frauen zusammen glücklich sein? Interview mit Maxim Mankevich from 2021-03-25T05:55

So cool mal mit einem Mann über Beziehungsthemen zu sprechen. ? In der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Maxim Mankevich über Männer und Frauen und wie sie zusammen wirklich glücklich sein kön...

#200 Wie ich mich selbst neu erfinde. Ichgold - Behind the Scenes from 2021-03-18T05:20

Ich spreche darüber,

- welche Erkenntnisse für mich notwendig waren, um mir die Erlaubnis zu geben, mich so zum Ausdruck zu bringen, wie ich wirklich bin
- wie ich in den letzten Monat...

#199 Was tun, wenn Dein Partner schlecht drauf ist? from 2021-03-11T05:00

Wir sprechen darüber,


- wie ich bisher reagiert habe, wenn Matthias in einer Krise war und warum das das Gegenteil von selbstlos war
- welcher essentieller Schritt in meinem Bewus...

#198 Wie die Fehler meiner Tochter zu mehr Na?he zwischen uns fu?hrten from 2021-03-04T06:00

Heute gibt’s mal wieder eine ganz persönliche Podcastfolge von mir. Auf den ersten Blick geht es darum, wie ich damit umgegangen bin, als meine Tochter Tilda mir einen Fehler gebeichtet hat. Auf ti...

#197 Greta Silver im Interview. Wie du fit und glücklich 120 Jahre alt wirst. from 2021-02-25T05:10

Ich muss gestehen, seitdem ich 40 geworden bin, beschäftigt mich die Sache mit dem Älterwerden schon irgendwie… Deshalb freue ich mich besonders in dieser Podcastfolge die 72-Jährige Greta Silver z...

#196 Wie Du durch Yoga zu Dir selbst kommst. Interview mit Sinah Diepold from 2021-02-18T05:00

Mit Vollblut-Yogalehrerin Sinah Diepold spreche ich darüber:
- wie ein gebrochenes Herz Sinah zum Yoga führte
- wie ein Gespräch mit einem spirituellen Meister ihre endlose Reihe von unglü...

#195 3 Tipps wie du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringst und Verdauungsbeschwerden los wirst from 2021-02-11T05:00

Das gesündeste Essen nützt nichts, wenn unser Stoffwechsel es nicht verwerten kann. Im Gegenteil: Blähbauch, Sodbrennen oder Völlegefühl zeigen uns, dass unsere Körper mit dem Essen ganz schön zu k...

#194 Schöne Haut, mehr Energie und kaum noch emotionales Essen durch Ayurveda from 2021-02-04T10:00

Heute spreche mit einer Teilnehmerin aus unserem Tellergold-Kurs, mit Ursula Eberl darüber wie Ayurveda ihr Leben verändert hat. Mega spannend auch für mich, denn ich habe selten die Chance mit uns...

#193 Kohlenhydrate, Eiweiß und Milchprodukte aus ayurvedischer Sicht from 2021-01-28T05:10

Kohlenhydrate machen dick. Wir essen zu wenig Eiweiß. Und Milchprodukte sind schlecht.
Schon mal gehört? Jepp, ich auch!

Ayurveda sieht das anders. Und vor allem differenzierter.
...

#192 So kommen Du und Deine Selfcareroutinen nicht mehr zu kurz from 2021-01-21T05:50

Heute gibt’s mir wieder eine sehr persönliche Podcastfolge von mir - gemischt mit Ideen für Dich, wie Du es schaffst, dafür zu sorgen, dass es Dir gut geht und Du Deine Selfcareroutinen nicht über ...

#191 Wie man mit spirituellen Büchern erfolgreich wird from 2021-01-14T05:30

Heute treffe ich Joachim Kamphausen zum Interview. Er ist der Verleger von Eckhard Tolle (“Jetzt”) und Gründer und Chef der Verlagsgruppe Kamphausen Media. In seinem Verlag erscheinen vor allem spi...

#190 Wie Du durch malen lernst, achtsam zu sein, loszulassen und Deiner Intuition zu folgen from 2021-01-07T05:05

Sie malt wie eine Göttin und singt wie ein Engel: Yvonne Lamberty. Im etzten Jahr ist sie dem Drang ihres Herzens gefolgt und nach Südfrankreich gezogen.

In dieser Podcastfolge sprechen wi...

#189 Ein Lebensthema gelöst. Mein Akasha Reading. from 2020-12-31T05:00

Heute wird’s spirituell. In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir von meinem Akasha Reading.

Ich teile mit Dir,

was ein Akasha Reading überhaupt ist
was Du erwarten kannst, wen...

#188 Mein Human Design. Die Erlaubnis, ich selbst zu sein from 2020-12-27T06:00

In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir von meinen Erkenntnissen aus meinem Human Design Reading.

Ich teile mit Dir,
was Human Design überhaupt ist
welche Persönlichkeitsmodelle e...

#187 Meditation für die Weihnachtszeit from 2020-12-24T05:00

Geführte Meditation: Zu Weihnachten möchte ich Dich mit Dir meditieren. Dann gerade jetzt an Weihnachten neigen wir dazu, uns im Außen zu verlieren. Diese Meditation dient Dir dazu in Zeiten von Un...

#186 Wir wir ein gesundes Leben führen, auch wenn wir wenig Zeit haben. from 2020-12-17T05:00

Katharina Döricht (Alias Tasy Katy) und ich teilen die Liebe zum Ayurveda und den Ansatz diese uralte Wissenschaft pragmatisch und einfach in unser modernes Leben zu integrieren.

In der ak...

#185 Warum es so wichtig ist, unsere Grundbedürfnisse in Balance zu bringen. Interview mit Stefanie Stahl. from 2020-12-10T06:00

Viele kennen die Psychologin Stefanie Stahl durch ihre Bestseller “Das Kind in Dir muss Heimat finden” und “Jeder ist beziehungsfähig”. Im Podcast-Interview spreche ich mit ihr über
introvertie...

#184 So geht entspannte Weihnachtszeit auf ayurvedisch from 2020-12-03T05:00

Heute geht’s um entspannte Weihnachtszeit auf ayurvedisch.

#183 Die wichtigsten Erkenntnisse aus meinem 41. Lebensjahr from 2020-11-26T05:00

Ich hatte (SM: nämlich Dienstag) Geburtstag! Und ich teile mit Dir die wichtigsten Erkenntnisse aus meinem letzten Lebensjahr.

Ich erzähle davon
wie meine Panchakarma Kur in Indien mei...

#182 Vom Kopfzirkus zur inneren Freiheit from 2020-11-19T05:10

Ein glückliches Leben ist möglich, wenn wir nicht ständig mit der Vergangenheit hadern und in alten Gefühlen feststecken. Andrea Morgenstern hat nach einer schwierigen Kindheit und sexueller Missbr...

#181 Paarprobleme lösen in Corona Zeiten from 2020-11-12T06:00

Corona macht Partnerschafts-Probleme, die ohnehin da waren, oft größer. Das fühlt sich nicht schön an. Kann aber auch eine Chance sein.

Mit Matthias (meinem Mann) spreche ich darüber:
...

#180 Ehekrisen, Mama sein und Herzens-Business. Interview mit Stefanie Luxat from 2020-11-05T06:00

Diese Frau ist der Wahnsinn! Stefanie Luxat findet für jedes Gefühl die richtigen Worte. Mit der Chefredakteurin vom Blog-Magazin Ohhhmhhh.de spreche ich in dieser Podcastfolge über

ihre...

#179 So lernst Du Dich verletzlich zu zeigen from 2020-10-29T06:00

Verletzlich zu sein, fällt uns allen so schwer! Dabei ist es so wichtig für ein erfülltes Leben. Nur wenn ich mich verletzlich zeige, kann ich anderen Menschen wirklich nah sein. Nur, wenn ich nich...

#178 Krankheitsprävention aus ayurvedischer Sicht from 2020-10-22T05:00

Wie entstehen Krankheiten? Anders als die Schulmedizin setzt Ayurveda schon viel früher an. Ich teile mit Dir, bei welchen Symptomen Du wachsam sein solltest. Hast Du häufig Kopfschmerzen, neigst D...

#177 So erschaffst Du wahrhaftige Beziehungen. Interview mit Veit Lindau from 2020-10-19T08:00:06

“Wir leben nicht das Potenzial in unseren Beziehungen, das wir leben könnten”, sagt Veit Lindau, Experte für Persönliche Weiterentwicklung und Beziehungen. Das sehe ich genauso! Ich kann mich noch ...

#176 Sieben Gründe, warum Deine Ernährungsumstellung bisher gescheitert ist from 2020-10-15T05:00

Heute teile ich mit Dir, warum unsere Versuche, gesünder zu essen häufig nicht klappen und wie Du es anders machen kannst. Es geht um Ernährungsmythen und Aspekte, die wir oft vernachlässigen, wenn...

#175 Gründe, die Dich zur Schoki greifen lassen und was Du dagegen tun kannst from 2020-10-08T05:00

Greifst Du vielleicht zur Schoki, weil Deinem Körper etwas fehlt? Oder, weil Du emotional im Ungleichgewicht bist?

In dieser Podcastfolge gehen wir dem Schoki-, Chips- und Weinjieper mit A...

#174 Sonderfolge: So lebst Du das Leben, was Du leben willst. Interview mit Sarah Desai. from 2020-10-05T09:05:36

In der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Sarah Desai über alles, was notwendig ist, damit Du das Leben leben kannst, was Du leben willst. Es geht um die Heilung Deines inneren Kindes bei klein...

#173 Abnehmen oder Zunehmen für Deinen Körpertyp from 2020-10-01T05:00

Wer abnehmen will, soll einfach morgens das Frühstück ausfallen lassen? Oder abends Fisch mit Salat essen?

Das sieht Ayurveda anders. Im Ayurveda können wir sehr differenziert betrachten, ...

#172 Laura Malina Seiler ganz persönlich from 2020-09-24T04:00

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir ein sehr persönliches Gespräch mit Laura Malina Seiler. Wie hat sie es geschafft, ihrer Mutter zu vergeben, die die Familie verlassen hat, als sie ein klein...

#171 Authentizität. Die Balance zwischen Offenheit und Privatsphäre. from 2020-09-17T04:00

Sich authentisch zu zeigen ist die Voraussetzung, um anderen Menschen wirklich nah zu sein. Und gleichzeitig ist es für uns alle gar nicht so einfach, uns so zu zeigen wie wir wirklich sind.
In...

#170 Eure Fragen zu Liebe und Partnerschaft from 2020-09-10T13:00

Matthias und ich beantworten Eure Fragen zum Thema Liebe und Partnerschaft.
18 Jahre sind wir schon zusammen, mittlerweile mit zwei Kindern, Haus und gemeinsamen Business. Nach der Geburt unser...

#169 Wie wir unsere Berufung finden und mehr in Balance leben from 2020-09-03T05:00

Wie ist es eigentlich mit seiner eigenen Schwester ein Business aufzubauen? Kommt man jemals raus aus der Schwesterrolle und dem ewigen Vergleichen? Wie schafft man es, nicht immer anders sein zu w...

#168 Wie Du Ängste, Zweifel und Einsamkeit reduzierst from 2020-08-27T04:30

Viele denken, wenn sie zweifeln, müssen sie mit dem Verstand abwägen, was zu tun ist … Ich sage: Das Gegenteil hilft mir weiter! Raus aus dem Verstand! Rein ins Gefühl, rein in die Liebe!

Listen

#167 In drei Schritten zu mehr Authentizität from 2020-08-20T04:30

Für alle, die sich nicht trauen, enge Jeans zu tragen, sich bei ihrem Partner zu entschuldigen oder dem Chef mal die Meinung zu sagen. Du bist nicht allein!
Sich authentisch zu zeigen ist nicht...

#166 Du darfst. Oder Du musst. Und wie Sprache zeigt, was wir eigentlich denken. from 2020-08-13T09:00

“Du musst lernen, Beziehungen voller Nähe und Verbundenheit zu erschaffen.”

Ja, du liest richtig. Ich sage “Du musst”. Nicht “Du darfst”. Und zwar musst Du nicht, weil ich sage, dass Du m...

#165 Wie wir persönliche Weiterentwicklung im Alltag leben from 2020-08-06T07:22:03

Wir lieben Streit!

Naja, ehrlich gesagt mag ich Streit lieber als Matthias. Und natürlich lieg auch ich lieber entspannt mit meinem Mann in der Sonne als zu streiten. Wenn ich aber merke, ...

#164 Wie Du den Mut findest Du selbst zu sein from 2020-07-09T05:00

“Sei mehr Du selbst” sagen alle. Aber was bedeutet das eigentlich? Also wer bin ich den eigentlich? Wie finde ich das heraus? Und wie finde ich dann den Mut mich so zu zeigen?
Darüber spreche i...

#163 Die einzige Voraussetzung um Glaubenssätze zu wandeln from 2020-07-02T05:00

Wie werden wir diese verdammten Glaubenssätze los? Dann wühlen wir Tagelang in der Grube auf der Suche was das Problem ist und haben dann endlich die Erkenntnis und finden einen alten verstaubten G...

#162 Wenn wir uns nicht geliebt fühlen from 2020-06-25T05:00

Matthias und ich sind seid über 17 Jahren ein Paar und lernen immer wieder was dazu. Bahnbrechendes. Und genau das ist gerade passiert mit den 5 Sprachen der Liebe. Ich habe das gleichnamige Buch v...

#161 Jubiläum! Was ich aus drei Jahren Podcast gelernt habe from 2020-06-18T05:00

Happy Birthday to us! Der Podcast wird 3 Jahre alt. Ist das zu fassen. Während meiner Yogalehrer Zeit habe ich festgestellt, dass ich Yoga liebe, aber noch lieber rede. Da ist ein Podcast ja wohl p...

#160 Wie Du Feng-Shui für Dein Zuhause nutzt from 2020-06-11T05:00

Die Energien in Räumen zum Fließen bringen ist das größte Ziel von Feng-Shui. Ich habe mit der Feng-Shui Beraterin Danijela ?aponji? gesprochen. Warum ausmisten so wichtig ist und wie man dem Gerü...

#159 6 Must-Haves für ein gesundes langes Leben aus ayurvedischer Sicht from 2020-06-04T05:00

Was empfiehlt Ayurveda für ein gesundes langes Leben? In dieser Podcastfolge stelle ich Dir die sechs wichtigsten Zutaten vor. Es geht um gesunden Schlaf (und nein, 1-2 mal nachts raus müssen ist l...

#158 Die Coronazeit durch Ayurveda meistern, trotz Hotelbranche und 4 Kindern from 2020-05-28T05:00

Birgit lebt mit ihrem Mann und vier Kindern auf Mallorca und betreibt dort zwei Hotels und Restaurants. Sie hat an unserem Tellergold-Programm und unserem Ich Projekt teilgenommen. In dieser Podcas...

#157 Warum Diäten nicht funktionieren from 2020-05-21T05:00

Wenn Dir irgend jemand erzählen kann, dass Diäten nicht funktionieren, dann ich. Ich hab sie nämlich alle ausprobiert. Brigitte Diät, weniger Kohlenhydrate, bloß kein Fett, ganz viel Eiweiß. … Okay...

#156 Warum Du Appetit auf Schoki statt auf Gemüse hast from 2020-05-14T04:00

Früher waren Käsesahnesaucen für mich der Knaller, heute liebe ich Gemüse und andere gesunde Sachen.

Der einfachst Weg häufiger auf Pizza und Co zu “verzichten” ist, nur selten Lust auf so...

#155 Wie Du aufhörst zu essen, wenn Du satt bist from 2020-05-07T04:00

Es klingt einfach, ist aber für viele von uns verdammt schwer: Aufhören zu essen, wenn wir satt sind. Auch, wenn es soo lecker ist. Oder der Teller noch halb voll. ;)

In diesem Podcast tei...

Morgenroutine from 2020-04-30T05:00

Morgenroutine ist ja schon seit einiger Zeit in aller Munde. Zu recht, finde ich. Mir persönlich hilft sie ausgerichteter und fokussierter in den Tag zu starten. Und überhaupt: Zeit am Morgen nur ...

#153 Immunsystem aus ayurvedischer Sicht from 2020-04-23T05:00

Wie können wir uns vor Krankheiten schützen? Ayurveda hat dazu eine andere Meinung als die Schulmedizin. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, warum Ayurveda vor allem auf innere Stärke statt a...

#152 Wie Du Deine Gewohnheiten in Ausnahmesituationen beibehältst from 2020-04-16T05:00

Du hast es gerade geschafft, regelmäßig zu meditieren, morgens früher aufzustehen oder Dir eine Wohlfühlzeit am Abend einzurichten - und dann kam Corona? Und alle Gewohnheiten waren futsch?
Listen

#151 So findet Du Stabilität in instabilen Zeiten from 2020-04-09T05:00

Planbarkeit ist eine Illusion. Nicht nur jetzt in der Corona-Krise. Sondern grundsätzlich. Wir können zwar Pläne schmieden, aber was wirklich morgen passiert, wissen wir nicht. Auch wenn wir alle e...

#150 Wie Du aufhörst Dich zu vergleichen und Ziele in Leichtigkeit erschaffst from 2020-04-02T05:00

“Alle anderen kriegen es doch auch hin!” Bekannter Gedanke?

Im neuen Podcast gehe ich darauf ein, wie sehr wir alle an Vergleicheritis erkrankt sind und uns dadurch unser Leben zur Hölle m...

#149 Wie wir als Paar über Corona denken from 2020-03-26T06:00

Darf man in Zeiten von Corona glücklich sein? Darf der eine die unverhoffte Pause genießen, während der andere um seine physische und wirtschaftliche Existenz bangt? Matthias und ich teilen unsere ...

#148 Wie Du in Zeiten von Corona zurück in Vertrauen und Stabilität findest from 2020-03-19T06:00

Wie geht es Dir im Ausnahmezustand Corona?

Jede Krise bringt die Seiten in uns zum Vorschein, die nicht unsere besten Seiten sind. Corona triggert in uns Angst, Misstrauen und ein Gefühl ...

#147 Der einzige Weg zu besseren Gefühlen from 2020-03-12T06:00

Solltest Du Dich besser selbst optimieren?

Meine Meinung ist definitiv “Nein”. Meine Bubble ist voll davon, dass wir uns unbedingt selbst optimieren müssen. Im neuen Podcast spreche ich da...

#146 Wie kannst Du mit schlimmen Erfahrungen von Anderen umgehen? from 2020-03-05T06:00

Was soll ich nur sagen?
Das ist der Gedanke, den ich hatte, als ich letzte Woche meine liebe Freundin angerufen habe, dessen kerngesunder Mann im Januar urplötzlich verstorben ist.

Im ...

#145 Krebs aus ayurvedischer Sicht from 2020-02-27T06:00

Krebs ist wie eine unberechenbare Kraft, die jeder fürchtet und keiner so richtig einschätzen kann. Viele von uns leben mit dieser Angst. Und genau bei diesem Gefühl “ausgeliefert zu sein” kann Ayu...

#144 Können Eltern es richtig machen? Und wenn ja, wie? from 2020-02-20T06:00

Wer bist Du?
Die Mama, die das Faschingskostüm selber näht oder die, die es schnell im Internet bestellt?

Ich gestehe. Ich kaufe im Netz und habe gleichzeitig den Anspruch es müsste s...

#143 Authentische, pflanzliche Ernährung, Bluthochdruck und die bösen Avocados from 2020-02-13T06:00

Darf man heutzutage eigentlich noch Avocados essen oder ist man dann schon ein Nachhaltigkeit-Verräter? Und was ist eigentlich gesund? Muss man sich authentisch ernähren? Und was heißt das eigentli...

#142 Welcher Typ bin ich? from 2020-02-06T06:00

Welcher Konstitutions-Typ bin ich? Das ist eine der Fragen, die die meisten von uns, wenn wir Ayurveda kennen lernen, beschäftigt. Warum das nicht so wichtig ist, teile ich mit Dir im neuen Podcast...

#141 Wie ich mit inneren Grenzen umgehe from 2020-01-30T06:00

Es fühlt sich einfach furchtbar an!
Wenn ich mitten im Weiterentwicklungsprozess bin, ist es oft echt Scheiße. Wir nennen das auch gerne Nadelöhr. Super eng. Fast so als passt man da nicht durc...

#140 Zusammenbruch als Tor zum Wunschleben und was Ayurveda damit zu tun hat. from 2020-01-24T07:39:38

Manchmal müssen wir auf die Schnauze fallen, um die Botschaft zu hören! Erst, wenn unser Körper nicht mehr funktioniert sind wir bereit etwas zu ändern.

Im neuen Podcast erzählt Lena von ...

#139 Wie funktioniert eine Pancha Karma Kur? from 2020-01-16T09:31:03

Was ist bei Dir das größere Problem? Stress oder ein ungesunder Lifestyle?

Mein Lifestyle ist top. Mein Energielevel im letzten Jahr eher unterirdisch. Nach meiner Pancha Karma Kur in Ind...

#138 Welcher Verdauungstyp Du bist und wie Du Dich ins Gleichgewicht bringst from 2020-01-09T06:00

Welcher Verdauungstyp bist Du? Verdauungsbeschwerden loswerden, nur wie? Laut Ayurveda gibt es keine One-Size-Fits-All-Lösung, da es unterschiedliche Verdauungstypen gibt.

Neigst Du zum Bl...

#137 Ayurveda mit Kindern. Ein Gespräch von Mutter zu Mutter from 2019-12-19T06:00

“Dana, wie machst Du das mit Deinen Kindern.” werde ich ständig gefragt. “Essen die alles was Du kochst? Stehen die auch so früh auf? Machen die auch die Essenspausen und leben so gesund wie Du?” Listen

#136 Warum Männer großartig sind from 2019-12-12T06:00

Männer sind…

Was kommt bei Dir dahinter? Und ich meine nicht die Pressemitteilung, sondern das was Du denkst, wenn Du Dich gerade wieder mal mit Deinem Mann gestritten hast. Wenn Du ihn so...

#135 Gewohnheiten nachhaltig ändern, statt mit guten Vorsätzen zu scheitern from 2019-12-05T06:00

Puh, dieses Jahr war viel los. Bei Dir auch?
Ein tolles Jahr. Und ich gehe (wie immer) davon aus, dass das nächste noch besser wird.

Wir haben wieder viel vor… Du darfst gespannt sein....

#134 Die drei wichtigsten Erkenntnisse zu meinem 40. Geburtstag from 2019-11-28T06:00

Seit Sonntag bin ich 40. Ich habe genullt. Ich hätte das nie gedacht, aber dieser Übergang zur vier hat mich tatsächlich etwas beschäftigt. Ich habe viel zurückgeblickt, was sonst nicht so meine Ar...

#133 Ayurveda samt Morgenroutine einfach integrieren from 2019-11-21T06:00

Morgenroutine, Morgenroutine, Morgenroutine. Dieses Wort ist in aller Munde. Und wie ich finde nicht ohne Grund. Wenn man sich das klassische Ayurveda anschaut, könnte man meinen, man braucht minde...

#132 Von krank mit 18 zur erfolgreichen und gesunden Food-Bloggerin from 2019-11-14T08:11:31

Katharina war schon mit 18 so krank, dass es ihr schwerfiel ihren Alltag zu meistern. “Ich fühle mich wie 70.” Tinitus, Verstopfung, Durchfall, Erbrechen… Sie war total ausgemergelt. Aufgewachsen i...

#131 Abwärtsspirale in der Partnerschaft. Was tun? from 2019-11-07T06:00

Vor acht Jahren waren Matthias und ich mal kurz davor uns zu trennen. Wir hatten kaum Nähe, viel Streit und wenig Gemeinsamkeiten. Heute sind wir so glücklich und nah wie noch nie.
-
Ja, wi...

#130 Wie Meditation uns aus alten Glaubenssätzen befreit from 2019-10-30T09:27:36

Sobald wir die Türschwelle bei unseren Eltern überschreiten sind wir auf einmal wieder 12 und verhalten uns auch so. Wenn wir den Schokoriegel sehen, können wir nicht anders als ihn zu essen, obwoh...

#129 Eckhart Tolle. Was uns wirklich glücklich macht. from 2019-10-24T05:00

Hast Du schon mal die Erfahrung gemacht auf ein Ziel hinzuarbeiten, viel rein zu investieren, immer und immer weiterzumachen, dann tatsächlich Dein Ziel zu erreichen, nur, um dann festzustellen, da...

#128 So lebst Du selbstbestimmter - Interview mit Profiler Suzanne from 2019-10-17T05:00

“An jedem Konflikt sind immer zwei beteiligt”. Kennst Du den Spruch?
Ich halte den für wahr, sogar auf eine sehr radikale Art und Weise. Aber es gibt parallel dazu eine andere Wahrheit.
Listen

#127 Ayurveda - Der Shortcut zu deinem Potenzial from 2019-10-10T05:00

Wenn ich nur besser… könnte oder besser in… wäre.
Kennst Du diesen Gedanken?

Wie oft machen wir uns runter für Dinge, in denen wir nicht besonders gut sind. Ich habe jahrelang versuc...

#126 Wie Du mit Ayurveda Deine Berufung findest und Deinen Blähbauch loswirst from 2019-10-03T16:58:58

“Der Job, den ich mache gefällt mir nicht, aber ich weiß auch nicht was ich sonst machen will. Keine Ahnung worin ich so richtig gut bin oder was mir wirklich Spaß machen würde.

Was ist me...

#125 Wie ich gelernt habe meine Oberschenkel zu lieben from 2019-09-26T05:00

Nein, mein Körper ist nicht perfekt. Weit davon entfernt.
Und…
Doch, mein Körper ist perfekt. Und zwar jeder Zentimeter an ihm.

Ich liebe meinen Körper. Wirklich. Nicht jeden Tag ...

#124 3 Fehler, die jeder im Ayurveda macht und wie Du sie vermeidest from 2019-09-19T05:00

Ayurveda klingt super spannend, aber zu kompliziert für mein Leben.
Das waren meine Gedanken als ich mit Ayurveda begonnen habe. Und es ist eines der größten Vorbehalte, auf die ich immer wied...

#123 Achtung Herbst! So wird der Übergang leichter from 2019-09-12T06:14:50

Müde, erschöpft oder angeschlagen? I know… der Herbst kommt in großen Schritten auf uns zu. Je nachdem, wo Du wohnst, ist es bei Dir auch kälter geworden und Du merkst, dass das Ganze einen Einflus...

#122 Wie Du Dir selbst treu bleibst, auch wenn Du dafür andere Menschen enttäuschst from 2019-09-05T05:00:06

Für die meisten von uns ist es wahnsinnig schwer wirklich gut für sich zu sorgen. Es ist schwer sich gegen verbreitete Meinungen und Standards hinwegzusetzen und trotzdem das zu tun, was ich möchte...

#121 Warum bin ich erschöpft und wie finde ich da raus from 2019-08-29T05:00:48

Die erste Voraussetzung dafür, dass wir gut auf unsere Grenzen Acht geben ist, dass wir sie bewusst wahrnehmen. Und ich glaube, da fängt das Problem bei vielen, mir eingeschlossen, schon an. Ich bi...

#120 So bringst Du mehr Tiefe in Deine Gespräche from 2019-08-15T05:00:10

Ich kann total schlecht smalltalken. Für mich ist es wahnsinnig anstrengend für eine längere Zeit am Stück, auf einer oberflächlichen Ebene zu bleiben. Ich merke, dass mir da die Verbindung und die...

#119 Was tun, wenn Du überhaupt keine Lust hast from 2019-08-08T05:00:27

Manchmal müssen wir aufräumen, die Steuererklärung machen oder einen Podcast aufnehmen und haben überhaupt kein Bock. Aber so richtig nicht. So ging es mir neulich. Ein Problem ist, dass wir glaube...

#118 Wieso deine Stärken in deinen Schwächen liegen from 2019-08-01T05:00:44

“Ich weiß nicht, was ich wirklich machen möchte in meinem Leben?” Diese Aussage höre ich wahnsinnig oft. Ich glaube, wir sind alle so “versaut” (excuse my french) vom Schulsystem, dass wir zwar gel...

#117 Hier ist der Ursprung und die Lösung für all deine Probleme from 2019-07-25T05:00:43

Wir sind so oft genervt von Dingen in unserem Alltag. Die Kinder machen nicht das, was wir sagen, mit dem Partner ist es nicht mehr so, wie es mal war, der Job ist anstrengend, es ist nie genug Zei...

#116 Habit Change im Ayurveda from 2019-07-18T05:00:45

Die meisten von uns wissen, was es bräuchte, damit es uns besser geht. Ein bisschen mehr Gemüse, weniger Zucker und Kaffee, mehr Schlaf und weniger Social Media. Das ist ja weder ein Geheimnis, noc...

#115 Alltäglicher Mut – Der Weg zum Glück from 2019-07-11T05:00:45

Wir haben Großes vor, deswegen basteln wir gerade und eigentlich immer an unserer Vision. Visionboards, Sinnesfragen und große Lebenspläne sind in aller Munde. Allerdings bin ich, neben dem Spaß de...

#114 Was ayurvedische Konsultation, meine Intuition und Öl miteinander zu tun haben from 2019-07-04T05:00:47

Ich war das erste Mal in meinem Leben bei einer ayurvedischen Konsultation bei einer “richtigen” indischen Ärztin. Ich habe eine Puls-, Zungen- und Augendiagnose bekommen. Das erste, was sie sagte ...

#113 Wie Du zu Dir und Deiner Weiblichkeit findest from 2019-06-27T05:00:48

Ich liebe schwarze lange Wimpern. Und manchmal denke ich - wie oberflächlich. Aber ist das wirklich so? Wann wird das Beschäftigen mit unserem Äußeren zu einem Selbstzweck und führt uns immer mehr ...

#112 Wie ich den Spagat zwischen Familie und Beruf hinbekomme from 2019-06-20T05:00:10

Ich bin als Mutter nicht gut genug und in meinem Job nicht erfolgreich genug. Jahrelang habe ich mich damit gequält, beiden Bereichen nicht gerecht zu werden. Wenn ich mit den Kindern zusammen war,...

#111 Was spirituell leben für mich bedeutet from 2019-06-13T05:00:55

Es ist super leicht Liebe und Vertrauen zu wählen, wenn alles gerade gut läuft. Da finde ich mich immer super spirituell. Aber was, wenn eher die Kacke am Dampfen ist. Wenn ich mich selber, meinen ...

#110 Warum Du Dich gerade so müde und schwer fühlst from 2019-06-06T05:00:53

Ich komme gerade so schlecht aus dem Bett. Ich fühle mich schwer und aufgedunsen. Ich habe Wassereinlagerungen und komme nicht aus dem Quark. Das sind die Dinge, die ich gerade immer öfter höre. It...

#109 Money Mindset oder wie Du lernst mit mehr Fülle zu leben from 2019-05-30T05:00:08

Geld, Geld, Geld. Irgendwie wollen wir es alle haben und gleichzeitig haben die meisten das Gefühl, es ist zu wenig da. Ich bin lange an Grenzen gestoßen und war zwar fachlich erfolgreich aber fina...

#108 So kriegst Du Ayurveda passend für Deinen Alltag from 2019-05-23T12:47:59

Heute spreche ich mit Stephanie Schnicke aus unserem Team darüber, wie sie Ayurveda in ihren Alltag integriert. Unverblümt erzählt sie, wie sie vor Jahren auf einer Ayurveda Kur war, damit der Körp...

#107 Buchtipp: Ayurveda For Life from 2019-05-21T11:00:20

Dr. Janna Scharfenberg, meine liebe Kollegin und Freundin hat gestern ihr erstes Buch veröffentlicht. Wir sprechen über die spannenden Inhalte, zum Beispiel wie Ayurveda zu Paleo oder Gluten und Ko...

#106 Wie Du Deine Wahrheit als Weg zu mehr Nähe nutzt from 2019-05-16T05:00:18

Wie oft hast Du ein Hm-Gefühl und sagst nichts?! Die meisten von uns halten Dinge zurück. Wir erwarten, dass die Dinge auf eine bestimmte Art laufen und dann tun sie es nicht. Oder unser Partner sa...

#105 Mehr Zeit statt Zeug. Zero Waste Life from 2019-05-09T05:00:17

Es ist in aller Munde, dass wir als Bevölkerung dieser Erde etwas ändern müssen, damit wir uns und den Planeten nicht selbst zugrunde richten. Ich fühle mich oft hin- und hergerissen zwischen meine...

#104 So lebst Du Spiritualität. Jeden Tag from 2019-05-02T05:00:44

Ich bin kein Freund davon große esoterische Reden zu schwingen. Aber heute, im hier und jetzt, mit den Menschen, die ich liebe und meinem Alltag, stelle ich immer wieder fest, in meinem alten Syste...

#103 Warum ich diese Arbeit mache und was Dich in Zukunft bei Ichgold erwartet from 2019-04-25T05:00:44

Warum bin ich hier auf Erden. Warum bist Du hier? Gibt es einen Sinn darin und wenn ja, macht es einen Unterschied, wenn wir ihn finden? Ich glaube schon. Wie mein Weg zu meinem Lebenssinn bisher w...

#102 Allergien, Darmentleerung, Brot und warum die Doshas gar nicht so wichtig sind from 2019-04-18T06:00:21

In dieser Folge sprechen wir darüber, was der Frühling so alles mit sich bringt und wie wir damit umgehen können. Neben wunderschönen Blumen, kommen auch Allergien, Müdigkeit und Schwere zu uns. Wi...

#101 Wie Du lernst mit schwierigen Situationen besser umzugehen und bei Dir zu bleiben from 2019-04-11T05:00:07

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Art mit Herausforderungen umzugehen. Wie ich es (oft) schaffe ruhig zu bleiben, dem was ist erstmal zuzustimmen und dann zu handeln.

In dieser Folge...

#100 Wie Du mit Ayurveda Dein Leben verändern kannst. from 2019-04-04T05:00:53

Meine Lehrerin Cate Stillman im Interview. “Dana, wo hast Du Ayurveda gelernt?” ist eine der häufigsten Fragen, die mich erreichen. Und mal abgesehen von meiner halben Ausbildung, vor ca. 15 Jahren...

#99 Detoxen. Wie es geht und warum wir es machen from 2019-03-28T06:00:30

Detoxen nimmt im Ayurveda einen sehr großen Stellenwert ein. Es zählt mit zu den wichtigsten Maßnahmen um dauerhaft gesund zu leben. Ich detoxe seit Jahren zwei Mal im Jahr und werde immer wieder g...

#98 Sneakpeak – Ich lese aus meinem Buch from 2019-03-21T06:30:15

In dieser Folge lese ich für Dich drei meiner Lieblingspassagen aus dem Buch. Es geht darum, dass Du von innen heraus spürst, was Du brauchst. Es geht darum, dass Dein Körper so viel wichtiger ist,...

#97 Süss & bitter mit Volker Mehl – Ayurveda online und offline from 2019-03-14T07:10:30

Willkommen zu unserem neuen Format “Süß & Bitter”. Unsere neue Rubrik im Podcast, in der ich zusammen mit Volker Mehl über Ayurveda, Gesundheit und Co. spreche. Kein Interview, sondern mehr ein Ges...

#96 Wenn Du Dich fragst, bleiben wir zusammen oder nicht! from 2019-03-07T07:15:15

Vielleicht ist Deine Partnerschaft nicht mehr so, wie Du sie Dir wünschst. Das heißt aber nicht, dass Du das nicht mehr ändern kannst. In dieser Folge erfährst Du, ...

... welche einzige V...

#95 Die eigentliche Bedeutung von „Ich hab Dich lieb“ from 2019-02-28T07:10:53

Die eigentliche Bedeutung von “Ich hab Dich lieb”
Ich habe mein Leben lang “ich hab’ Dich lieb” gesagt, wenn ich meine Gefühle zum Ausdruck bringen wollte. Und das auch sehr bewusst gestreut, d...

#94 Deine Berufung, Deine Intuition und die Mondphasen – Interview mit Sonja Kopplin from 2019-02-21T07:05:04

Früher gab’ es Beruf, Privatleben und Hobbies. Die Zeit in der wir heute leben, birgt die Möglichkeit, alles miteinander zu verweben. Sich den Traumberuf selber zu erschaffen, sich Informationen zu...

#93 Wie Du über Dich hinauswächst und den Mut findest, den Du dazu brauchst from 2019-02-14T07:05:15

In dieser Folge steckt Herzblut. Ich teile mit Dir ein Thema, das mich seit frühester Kindheit antreibt. Mittlerweile weiß ich, wie wertvoll dieser Motor oder besser gesagt dieses Bewusstsein ist. ...

#92 Emotionales Essen – Der wichtigste Schlüssel, um damit aufzuhören from 2019-02-07T07:05:46

Den meisten von uns fällt es so schwer, auf den Nachschlag, die Schoki oder die Chips zu verzichten, obwohl wir es uns so fest vorgenommen haben. In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum da...

#91 Der einfachste und effektivste Einstieg ins Ayurveda from 2019-01-31T07:00:09

Ich höre immer wieder Ayurveda ist so kompliziert. Stimmt ja auch. Aber stimmt eben auch nicht. In unserer Ayurveda Lifedesign Facebook Gruppe ist eine der am häufigsten gestellten Fragen: Wie fang...

#89 Warum das Analysieren unserer Probleme oft nicht hilft from 2019-01-17T07:00:12

Ich habe in der letzten Woche, an unserem Familienabend, eine Erfahrung gemacht, die mich darin bestärkt hat, dass wir unserem Verstand oft nicht vertrauen können. In dieser Folge teile ich mit Dir...

#88 Was Perfektionismus über Dich aussagt from 2019-01-10T07:15:08

Die meisten von uns haben einen sehr hohen Anspruch an sich selbst, an andere und das Leben. Bei vielen von uns ist es sogar ein Perfektionsanspruch. In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu die...

#87 Schlank im Schlaf auf ayurvedisch from 2019-01-03T07:10:55

Lust nach den Feiertagen ein paar Kilos wieder abzugeben? Es kursiert der Trend, dass wir im Schlaf abnehmen können. Es wird gesagt, dass es wichtig ist Abends auf Kohlenhydrate zu verzichten. In d...

#86 Meine 3 wichtigsten Learnings aus 2018 from 2018-12-27T07:10:56

Ich habe immer die Tendenz das zu sehen, was noch alles erledigt werden muss und was ich alles erreichen will. Darüber vergesse ich gerne, das wertzuschätzen was ich schon erschaffen habe und die S...

#85 Die Kunst Streit zu beenden, sodass alle sich wieder lieb haben from 2018-12-20T07:01:50

Wieso streiten wir eigentlich und warum ist das tatsächlich auch super wichtig! Wie können wir so streiten, dass dadurch nicht unsere Beziehungen kaputtgehen, sondern wir die Konflikte eher nutzen ...

#84 So genießt Du die Weihnachtszeit ohne Streit, Extra Pfunde & Geschenkestress from 2018-12-13T07:10:21

Merkst Du auch, wie die Anspannung steigt? Egal ob im Büro, beim Friseur oder zu Hause? Ist das nicht verrückt? Wieso ist das so? Ayurveda hat eine Antwort darauf. Aus ayurvedischer Sicht ist es to...

#83 Heute ist der perfekte Zeitpunkt! Warum? from 2018-12-06T07:15:12

Ja oder nein? Ich weiß es nicht. Soll ich oder soll ich nicht? Ich kann mich aber nicht entscheiden. Das alleine ist tatsächlich quatsch. Wir könnten uns entscheiden. Es ist keine Frage der Kompete...

#82 So schläfst Du wie ein Baby from 2018-11-29T07:15:46

Schlaf ist eines der wichtigsten Tools zur Regeneration und um unser Potenzial zu finden. Und doch ist es irgendwie schick, wenig zu schlafen. Ich kenne viele Menschen, die deutlich weniger, als di...

#81 So erschaffst Du mehr Nähe in Deiner Partnerschaft – Teil 2 from 2018-11-22T07:06:32

Dieser Podcast ist wieder ein Live-Vortrag von den "Yogidays", der wunderbaren Claudia Uhrig. Du lernst, wie sehr Du wahrscheinlich von dem Weg abgekommen bist, den Du Dir für Dich und Deinen Partn...

#80 So erschaffst Du mehr Nähe in Deiner Partnerschaft – Teil 1 from 2018-11-22T07:05:52

Dieser Podcast ist wieder ein Live-Vortrag von den "Yogidays", der wunderbaren Claudia Uhrig. Du lernst, wie sehr Du wahrscheinlich von dem Weg abgekommen bist, den Du Dir für Dich und Deinen Partn...

#79 So machst Du aus Träumen Realität from 2018-11-15T07:10:26

Was wünschst Du Dir eigentlich? Wie soll Dein Alltag aussehen? Wie würdest Du gerne arbeiten? Und als was? Mit welchen Menschen willst Du Dein Leben verbringen und mit welchen lieber nicht? In dies...

#78 7Mind App Gründer Jonas und Manuel im Interview 2. Teil: Meditation für Skeptiker from 2018-11-08T07:01:53

Was macht Meditation aus? Warum ist sie wirksam und warum stimmt es nicht, wenn Menschen sagen “bei mir funktioniert Meditation nicht”. Darüber und noch über viele andere spannende Themen habe ich ...

#77 7Mind App Gründer Jonas und Manuel im Interview 1.Teil: Meditation für Skeptiker from 2018-11-08T07:00:35

Was macht Meditation aus? Warum ist sie wirksam und warum stimmt es nicht, wenn Menschen sagen “bei mir funktioniert Meditation nicht”. Darüber und noch über viele andere spannende Themen habe ich ...

#76 Wie Du der Lust auf Junkfood widerstehst from 2018-11-01T07:15:07

Ein neuer Podcast der von Herzen kommt! So viele von uns tragen so viel Scham und Schuld mit sich herum, was das Thema Ernährung angeht. Wir nehmen uns vor morgen weniger zu essen und uns den Kuche...

#75 Tobi Beck Interview 2.Teil: Wie Du wirklich glücklich wirst und Dein Leben genießt from 2018-10-25T06:15:29

Diamanten entstehen 3-400km im Erdinneren. Bei sehr hohen Temperaturen und unglaublich hohem Druck. Wenn sich dieser Druck durch eine gewaltige Explosion entlädt, wird diese kostbare Fracht an die ...

#74 Tobi Beck Interview 1.Teil: Wie Du wirklich glücklich wirst und Dein Leben genießt from 2018-10-24T14:12:10

Diamanten entstehen 3-400km im Erdinneren. Bei sehr hohen Temperaturen und unglaublich hohem Druck. Wenn sich dieser Druck durch eine gewaltige Explosion entlädt, wird diese kostbare Fracht an die ...

#73 So kriegst Du Deinen Partner dazu mitzumachen from 2018-10-18T06:00:33

Nicht nur für Frauen und nicht nur für Paare Interessant! Matthias und ich teilen mit Dir unseren Weg, wie wir von Streit, Entzweiung, die bei Matthias zu Verweigerung und bei mir zu Wut geführt ha...

#72 Meine Art gesund zu werden und mein Potenzial zu leben from 2018-10-11T06:14:33

Dies ist eine sehr persönliche Folge. Ich habe seid einiger Zeit Schmerzen im Bein und stecke auch in einem intensiven mental-emotionalen Weiterentwicklungsprozess. Ich teile mit Dir wie ich damit ...

#71 Die Basics ayurvedischer Ernährung from 2018-10-04T06:12:47

Dies ist mal wieder ein Live-Mitschnitt eines Vortrags, auf der Yogaconference Hamburg. Hier lernst Du, worum es bei ayurvedischer Ernährung wirklich geht. Ich erkläre, warum Müsli, Smoothies und S...

#70 Interview mit Rüdiger Dahlke: Detoxen und die eigentliche Botschaft von Krankheiten from 2018-09-27T06:20:40

Dieser fast 70 jährige Mann ist ein glänzendes Beispiel dafür, wie wir eigentlich altern können. Er ist nicht nur ein Quell von Wissen aus der Schulmedizin, östlichen Medizinsystemen, aber auch spi...

#69 Interview mit Rebecca Randak: So geht Spiritualität ohne Firlefanz from 2018-09-20T06:15:21

Manchmal passt es einfach mit der Chemie zwischen zwei Menschen. Kennst Du das? Rebecca ist eine strahlende Frau, die ihren Weg geht. Authentisch und mit Herz. Sie kommt aus der PR Welt und hat vor...

#68 Meditation: Dich mit der Liebe verbinden from 2018-09-13T06:16:15

Für die Podcastfolge #67 habe ich extra eine 5-minütige Meditation für Dich aufgenommen. Komme gleich ins Handeln und verbinde Dich mit der Liebe. #satnambaby Deine Dana

#67 Wie Du mit der Liebe Deine Weiterentwicklung beschleunigst from 2018-09-13T06:14:46

Für mich kann es meistens gerne etwas schneller gehen. Was? Vor allem meine Weiterentwicklung. Insbesondere an den Punkten, die super anstrengend sind oder die ich mir so schwer mache. Und dazu hat...

#66 Interview mit Dania Schumann – Was Ernährungswissenschaften und die Forschung zu Ayurveda sagt from 2018-09-06T06:14:37

(Fast) Dr. Dania Schumann ist Ernährungswissenschaftlerin, Heilpraktikerin, Yogalehrerin und in Indien studierte Ayurvedaexpertin. Sie ist ein unendlicher Quell von Wissen. Ihre Vision ist es eine ...

#65 Sex, Vertrauen und Trennung. Drei Antworten auf Deine Fragen from 2018-08-30T06:21:26

We proudly present… Unseren neuen Podcast. Unsere Absicht ist, Dir das zu geben was Du brauchst. Also haben wir auf Instagram Fragen gesammelt, die Dich Beschäftigen und in der heutigen Folge haben...

#64 So lebe ich Ayurveda im Urlaub from 2018-08-23T06:10:18

Ayurveda besteht für mich einerseits aus unzähligen Routinen im Alltag und andererseits aus einer Einstellung, wie ich mit mir bin. Im täglichen Leben habe ich viele Strukturen und Gewohnheiten eta...

#63 Wie wir durch Verletzlichkeit zu unserer ganzen Kraft finden from 2018-08-16T06:15:30

Die meisten von uns sind super gut darin, “den Schein zu wahren”. Es scheint so etwas wie eine unausgesprochene Erwartung von uns, an uns selbst zu geben, dass wir immer schön Stark, unberührt und ...

#62 Mareile Braun im Interview – So gehst Du Deinen Weg – Oder von Gucci zu Gummistiefeln from 2018-08-09T06:17:46

Als ich Mareile, diese tolle, strahlende Powerfrau auf der Mindful Blogging Conference kennenlernte, dachte ich gleich - die würde ich gerne mal interviewen. Mareile ist eine Frau, die die Bling-Bl...

#61 So haben wir unsere Ehe gerettet from 2018-08-02T06:15:41

In dieser, sehr persönlichen Folge teilen wir mit Dir nicht nur unsere Vision für das, was wir uns für Dich wünschen, sondern auch einen Teil unserer gemeinsamen Geschichte. Denn in den letzten 16 ...

#60 So habe ich mich aus meinem emotionalen Tief herausgeholt from 2018-07-26T06:24:24

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf einen Spaziergang im portugiesischen Outback, indem ich mich aus meinem Tief herausgeholt habe. Ich hatte ein paar komische Tage und einen doofen Morgen und h...

#59 Intermittierendes Fasten auf ayurvedisch from 2018-07-19T06:15:47

Dieser Podcast ist ein Live-Vortrag vom “Yoga-Wasser-Klang Festival”, auf dem das Wetter unterirdisch war und wir deshalb im Park in einem Zelt waren. Eine super schöne Atmosphäre! Es geht darum, w...

#58 So findest Du den Mut, um Veränderungen anzugehen from 2018-07-12T06:00:31

So oft haben wir Ideen, Wünsche, Vorstellungen oder sogar feste Pläne aber es fehlt das letzte Quäntchen Mut, um den Schritt wirklich zu gehen. Daher habe ich zu diesem Problem, eine Podcastfolge a...

#57 Woher weiß ich, dass ich eine Pause brauche? from 2018-07-05T06:15:12

Die meisten von uns haben die Tendenz, über unsere eigenen Grenzen hinaus zu gehen und dann unzufrieden, erschöpft oder auch krank zu werden. Wir haben keine Pausenkultur. Deshalb gibt es heute ein...

#56 Fünf ayurvedische Sommer Tipps, die auch einen gesunden Winter bewirken from 2018-06-28T06:15:42

Ich liebe den Sommer! Und doch, gibt es ein paar Downsides in dieser wunderbaren Jahreszeit, die uns unmittelbar oder aber auch gen Winter, in ein Ungleichgewicht bringen können. Aber natürlich gib...

#55 Ist Dein Job der Richtige? So findest Du es heraus from 2018-06-21T06:30:48

Ist Dein Job eigentlich der Richtige? Das war die Frage in einem Coaching Gespräch, im aktuellen Ichprojekt (unserem Online Kurs). Die Antwort war zunächst “Ja”. Allerdings sind wir etwas tiefer ei...

#54 So überlebst Du die Grillsaison ohne Verdauungsbeschwerden from 2018-06-14T06:30:24

Die Grillsaison ist da und damit ausschweifende Abende oder Wochenendaktivitäten, die wir alle lieben. Wären da nicht die darauf folgenden Verdauungsbeschwerden. Daher habe ich mal alle Tipps zusam...

#53 Warum Ayurveda nichts mit indischem Essen zu tun hat. from 2018-06-07T06:15:53

Die allermeisten Menschen denken, wenn ich mich ayurvedisch ernähre, kann ich nur noch indisch essen. Warum das totaler Quatsch ist, worum es im Ayurveda eigentlich geht und welche Aspekte eigentli...

#52 Du bist (nicht) das, was du isst! from 2018-05-31T06:20:28

Warum Ayurveda sagt, Du bist was Du isst und gleichzeitig sagt, Du bist nicht das was Du isst. Beides stimmt! Wieso das so ist, was Dein Stoffwechsel damit zu tun hat und wie der funktioniert teile...

#51 Yvonne Lamberty im Interview: Wie Du den Zugang zu Deiner Intuition findest und Deine Kreativität weckst! from 2018-05-24T06:30:08

Yvonne ist eine unglaubliche Frau, die malt wie eine Göttin und schöner singt als Maria Carey. Sie wirkt ätherisch, wie von einem anderen Stern, mit gleichzeitig, einer sehr angenehmen Bodenständig...

#50 Warum Kartoffelpuffer manchmal heißen „Ich liebe Dich“ from 2018-05-17T06:30:28

Wir haben alle bestimmte Erfahrungen in unserer Vergangenheit gemacht, die wir auf eine bestimmte Art und Weise interpretieren. Oft leider so, dass sie uns im Hier und Jetzt begrenzen und wir so ve...

#49 Dr. Janna Scharfenberg im Interview: East Meets West – So funktioniert ganzheitliche Gesundheit (Folge 2) from 2018-05-10T06:30:49

Diese Doppelfolge ist eine Kooperation mit Dr. Janna Scharfenberg von “In Good Health”. Der erste Teil der Folge ist auf Jannas Podcast “In Good Health”. Janna ist praktizierende Ärztin mit Schwerp...

#48 Wie Du lernst, Entscheidungen zu treffen from 2018-05-03T06:30:25

In dieser Folge geht es darum, wie Du schneller und effektiver Entscheidungen triffst, die so ausgerichtet sind, dass sie für Dich optimale Ergebnisse hervorbringen. Wir schauen genau was an Entsch...

#47 Drei ayurvedische Tipps für einen energiegeladenen Tag from 2018-04-26T06:20:04

In dieser Folge erfährst Du drei super einfache Dinge darüber, wie Dein Körper funktioniert und was Du tun kannst um ganz einfach mehr Energie zu haben. Es ist fast absurd einfach, aber soooo effek...

#46 Wieso Ayurveda die Lösung für (fast) all Deine Probleme ist from 2018-04-19T06:00:48

In der heutigen Folge geht es darum, dem Ursprung unserer Probleme auf den Grund zu gehen und dann herauszufinden, wie wir da wieder herauskommen. Denn wenn wir mit unseren Problemen beschäftigt si...

#45 PranaUpYourLife im Interview: Die Kraft des modernen Ayurveda from 2018-04-12T06:00:52

Jasmin und Josefine Jess, zwei Schwestern, erzählen, wie man aus einem Maschinenbauunternehmen und aus der Wirtschaftspsychologie dahin kommt, ein Herzensprojekt wie Prana Up Your Life zu machen. S...

#44 Detox: Woher du weißt, dass Dein Körper einen braucht! from 2018-04-05T06:00:18

Gleichgewicht ist kein Zustand, den man einmal herstellt und dann fertig ist. Leben ist ein ständiges aus dem Gleichgewicht geraten und sich dann wieder in die Mitte zurück holen.
Es ist so wic...

#43 Sandra Holze im Interview: No Bullshit Business from 2018-03-28T05:33:37

Ich habe von Sandra schon sooooo viel gelernt was Online-Business und Marketing angeht. Sie ist erfrischend authentisch, steht mit vollem Herzblut hinter ihrer Arbeit und nimmt kein Blatt vor den M...

#42 Laura Seiler: Dein authentischer Weg from 2018-03-22T04:31:23

Dies ist eine ganz besonders schöne Folge mit der wundervollen Laura Malina Seiler.
Laura hat vor wenigen Jahren Ihren Job in der Medienwelt verlassen um sich ihrer Vision, so viele Menschen wi...

#41 Warum Dein Partner immer genau der oder die Richtige ist from 2018-03-15T07:15:52

Liebst Du Deinen Partner? Wünschst Du Dir eigentlich, glücklich mit ihm oder ihr zu sein, aber irgendwie bekommt Ihr das nicht hin? Ihr streitet, seid unterschiedlicher Meinung und geratet immer wi...

#40 Wie Du aufhörst, Deinen Körper Zu verurteilen und Dich wieder wohl in Deiner Haut fühlst from 2018-03-08T16:18:09

In dieser Folge geht es darum, den Zugang zu Deinem Körper wiederzufinden und Dir bewusst zu machen, wie wir alle ein “Wohlfühlen” verhindern. Weil… kennst Du das… der Körper soll einfach irgendwie...

#39 Warum nein sagen so schwer ist und wie Du es lernst from 2018-03-01T06:00:26

In dieser Folge geht es darum herauszufinden, warum es für die allermeisten von uns so schwer ist, sich auch mal abzugrenzen und “nein” zu sagen. Also faktisch können wir das natürlich alle. Also, ...

#38 Wie Du die Macht der Gewohnheiten für Dich nutzt from 2018-02-22T10:18:13

In dieser neuen Podcastfolge geht es um Gewohnheiten. Wie sie entstehen, wie Du sie ändern kannst, wie das alles in Deinem Kopf funktioniert und was der Vorteil von Gewohnheiten ist. Nach langen Ja...

#37 Sneak Peek Tellergold – wie Du schnell Deine Ergebnisse veränderst from 2018-02-15T12:19:49

Sneak Peek Tellergold - Meditation- und Coachingeinheit für Dich
Ich freue mich riesig mit Dir heute etwas ganz Besonderes zu teilen!! Du bekommst einen direkten, exklusiven Einblick in Tellerg...

#36 Carina Preuß: Über den Weg, mit sich und der Natur im Einklang zu leben from 2018-02-08T04:55:09

Carina Alana Preuß ist die 31-jährige Geschäftsführerin des Familienunternehmens Ayurveda Parkschlösschen. Einem 5-Sterne-Kurhotel in dem mit Ayurvedischer Medizin, Yoga und Achtsamkeit Menschen er...

#35 Claudia Uhrig: von der Eventmanagerin zur Yogalehrerin auf Korfu from 2018-02-01T04:20:23

Claudia ist eine super kraftvolle Frau. Eine von denen, die den Raum zum Leuchten bringen, wenn sie eintreten. Sie ist die “Gründerin” der Yogidays, die es seit 2014 in Hamburg, und mittlerweile au...

#34 Fünf Tipps für gesundes Essen ohne Verzicht from 2018-01-25T04:11:42

In dieser Folge geht es darum, Dich gesünder zu ernähren, ohne das zu ändern, was Du isst! Verrückt, ich weiss! Aber möglich. Wir sind beim Thema Ernährung so sehr damit beschäftigt, die Nahrungsmi...

#33 Wieso die meisten Ernährungskonzepte nicht funktionieren from 2018-01-18T04:41:50

Es gibt so viele Ernährungskonzepte, die Frauenzeitschriften sind voll davon. Die meisten dieser Konzepte bringen uns allerdings weiter weg von uns, unserem Rhythmus und unserer Intuition, die eige...

#32 Warum Kalorien aus ayurvedischer Sicht egal sind from 2018-01-11T04:44:05

“Warum Kalorien und aus ayurvedischer Sicht egal sind”. Lass uns lösen von diesem begrenzenden und irgendwo im Labor entstandenen System, was uns nur weiter weg bringt von unserer Intelligenz des K...

#31 Kreiere Dir Dein bestes Jahr 2018 from 2018-01-04T07:55:57

Was sind Deine Absichten und was musst Du wissen, um sie verwirklichen zu können? Darum geht es in der neuen Podcastfolge. (Liebe Denise, danke für Deine Bewertung und Deine Anregung auf iTunes. Ic...

#30 Wie Du jetzt das Beste aus 2017 herausholst from 2017-12-28T08:45:32

Rumi sagt: “The wound is where the light enters you.”
Also lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass das Licht in Dich und aus Dir heraus scheint. Wir können so viel aus den vergangenen Erfahrungen...

#29 Vorweihnachtsmeditation für ein genussvolles Fest from 2017-12-21T06:27:02

Diese Folge ist eine Meditation für Dich. Eine Meditation, mit der Du Deinen Verstand ausrichtest auf wunderbare Feiertage, in denen Du Deine Zeit genießt, schöne Momente kreierst und Dir auch erla...

#28 Die acht besten Tipps für genussvolle Weihnachten from 2017-12-21T04:24:51

In diesem Podcast geht es um meine acht besten Tipps für genussvolle Weihnachten! Dieses Mal mit einem kleinen Bonus, denn es gibt gleich die Folge #29 dazu. Ich habe für Dich eine kleine Vorweihna...

#27 Interview Nicole Dechow – Entscheidungen treffen, dem Herzen folgen und Zeichen lesen from 2017-12-14T04:29:58

Achtung, heute es wird sehr spirituell! wink So schön. In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Nicole Dechow, Yogalehrerin, Holistic Health Coach und Bloggerin darüber, wie man lernt, seine...

#26 So lebst Du authentisch from 2017-12-07T00:00:53

In dieser Folge geht es um Deine Authentizität. Auslöser für dieses Thema war eine 3-Sterne-Rezension bei iTunes mit der Frage, ob der ganze Selbstoptimierungshype uns nicht eigentlich viel weiter ...

#25 Wie du lernst, der inneren Stimme zu folgen from 2017-11-30T04:19:35

Dieser Podcast ist ein ganz besonderer Podcast. Denn es geht nicht nur um unser Kernthema “Dein Ichgold”, sondern mein über alles geliebter Mann Matthias ist in dieser Folge an meiner Seite. Und wi...

#24 Robert Gladitz: Berufung, Work-Life-Balance und das Erdmännchen in Dir from 2017-11-23T04:12:42

Diese Woche haben wir ein super inspirierendes Interview mit Robert Gladitz für Euch. Robert ist ein 27-jähriger Entrepreneur, der seine Vision lebt. Seine Absicht ist es, Menschen zu ermöglichen, ...

#23 Du bist, was Du isst. Wirklich! from 2017-11-16T04:46:52

Du bist, was Du isst! Wirklich! Dieser Satz wird ja in vielfältigen Zusammenhängen gebraucht. Allerdings meint Ayurveda etwas anderes damit, beziehungsweise hat auch noch einen kleinen Zusatz oder ...

#22 So manifestierst Du Dein Wunschleben from 2017-11-09T13:02:50

Du erschaffst Dir Dein eigenes Leben. Das hast Du schon immer getan, auch wenn Dir die Ergebnisse nicht immer gefallen haben. Du kannst aber einiges dafür tun, den Erschaffensprozess Deiner Realitä...

#21 Meditation: Verbinde Dich mit tiefem Vertrauen ins Leben from 2017-11-02T11:18:59

Dieser Podcast ist eine geführte Meditation um Dich wieder ins Vertrauen zu bringen! Aufgrund der großen Nachfrage nach dieser Meditation - hervorgebracht durch meinen letzten Podcast - ist sie nun...

#20 Wie Du Dir ein Umfeld erschaffst, was Dich über Dich hinauswachsen lässt from 2017-10-26T04:21:34

Man sagt, Du wirst so, wie die fünf Menschen, mit denen Du die meiste Zeit verbringst. Ich würde das noch verschärfen und sagen, nicht nur die Menschen, mit denen Du Zeit verbringst, sondern die Gr...

#19 Fünf powervolle Tools, mit denen Du wieder ins Vertrauen kommst from 2017-10-19T05:49:57

Wenn ich meinen Kunden, Teilnehmern oder Zuhörern auf Vorträgen sage, dass sie mehr vertrauen müssen um große Schritte vorwärts zu kommen, werde ich immer gefragt - aber wie komme ich denn in’s Ver...

#18 Christian Bischoff – und die Kunst Dein Ding zu machen from 2017-10-12T04:08:26

Christian ist einer der erfolgreichsten Persönlichkeitstrainier und Lifecoaches im deutschsprachigen Raum. Er gibt seine Erfolgseminare “Die Kunst Dein Ding zu machen” mit 2500 Menschen, hat Bücher...

#17 Lebe Dein Dharma oder wie Du den Mut findest, Dir das Leben zu erschaffen, das Du dir wünschst! from 2017-10-05T04:17:41

> Was bedeutet eigentlich Dharma oder Lebenssinn und wie finde ich meinen heraus?
> Was das größte Problem ist mit dem wir unseren nächsten Weiterentwicklungsschritt verhindern
> An wen Du ...

#16 Volker Mehl – Ayurveda: umsetzbar, effektiv und weit mehr als nur Ernährung from 2017-09-28T04:20:39

Volker ist ein tiefenentspannter mega unkomplizierter Quell an Informationen und Inspirationen. Ich habe ihn Interviewt! Und das darfst Du Dir nicht entgehen lassen. 1. Ist es mein erstes Interview...

#15 Was Du mit Deiner Konstitution in dieser Jahreszeit besonders beachten musst from 2017-09-21T05:53:01

Warum muss ich wegen der Jahreszeiten überhaupt irgendetwas beachten? Was im Allgemeinen empfohlen wird für den Übergang und welche unterschiedliche Empfehlungen gibt es für Deine Konstitution? Es ...

#14 Was Du jetzt tun kannst um im Winter fit zu bleiben from 2017-09-14T06:01:23

Die erste interessante Frage ist doch, wieso werden wir eigentlich überhaupt krank? Was muss gewesen sein, so dass es uns umhaut? In der Schulmedizin ist "nur" vom Immunsystem die Rede wenn es um s...

#13 Wie Du in Dein körperliches Optimum findest from 2017-09-07T04:37:40

Wieso sind wir eigentlich nicht immer sowieso in unserem körperlichen Optimum, wie tickt unser Körper eigetnlich und wie kannst Du Dich an Deine ureigene Energiequelle wieder andocken. Nach welchen...

#12 Eine Schritt für Schritt Anleitung um Deine Ziele zu erreichen from 2017-08-31T08:53:47

Was Dich in dieser Folge erwartet:
> Was die Grundvorraussetzung ist um Deine Ziele zu erreichen und welche mentale Ausrichtung Du brauchst
> Wie Du aufhörst selber Ziele zu verhindern
...

#11 Wie wir uns das Erreichen von Ergebnissen schwer machen und wie Du das änderst from 2017-08-24T06:33:51

In dieser Folge steigen wir mal so richtig ins Mental-Eingemachte ein. Denn vielleicht kennst Du das, Du wünscht Dir bestimmte Ergebnisse (Und ich spreche von allen Ergebnissen, nicht nur die finan...

#10 Wie Du Deinen Schweinehund besiegst und ins Handeln kommst from 2017-08-17T05:39:42

Erkrankst Du auch in regelmäßigen Abständen an Aufschieberitis oder Vermeideritis?? Eigentlich willst Du gerne früher aufstehen um Yoga zu machen oder Joggen zu gehen... ab morgen... wirklich!!! Od...

#9 Was dir Kopfschmerzen, Nahrungsallergien und Erkältungen sagen wollen from 2017-08-10T08:16:55

Hier kannst Du Dich zum Webinar anmelden: https://ichgold.de/webinar-krankheitspraevention

Es gibt bestimmte Dinge auf die die Schulmedizin keine Antwort hat. Sie kann sich die Phenomäne i...

#8 Wie du mit Ayurveda dein Immunsystem stärkst from 2017-08-03T06:46:47

In dieser Folge geht es um Dein Immunsystem. Wie die Sicht des Ayurveda sich von der Sicht der Schulmedizin unterscheidet und was das für Dich für Möglichkeiten bereit hält. Erfahre wodurch Krankhe...

#7 Wie Du die Entspannung des Urlaubs in den Alltag rettest from 2017-07-27T06:44:10

Liebst Du Urlaube auch so wie ich? Die Ruhe, die Weite, die neuen Eindrücke, der Tapentenwechsel, die Entspannung... Ein Traum. Und dann, irgendwann ist der Urlaub vorbei und Du nimmst Dir fest vor...

#6 So findest Du den Zugang zu Deiner Intuition in drei Schritten from 2017-07-20T20:55:50

Beschreibung: Kennst Du das, dass Du Dich einfach nicht entscheiden kannst? Du tust Dich schwer, wiegst für und wieder ab. Erstellst pro und contra Listen und doch weisst Du nicht was Du machen sol...

#5 Wofür bist Du eigentlich hier im Leben? from 2017-07-13T09:03:56

Kennst Du das auch? Diese Frage nach dem Sinn des Lebens? Ich habe natürlich keine Ahnung wie es tatsächlich ist, aber ich habe für mich einen Weg gewählt mit dieser Frage umzugehen. Und ich glaube...

#4 Wie Du dich dauerhaft besser fühlst from 2017-07-06T12:45

Die Gefühle! Alle haben sie und die meisten hätten gerne bessere. Die Gefühle hängen dicht mit der mentalen Ebene zusammen. Wie genau schildere ich Dir in dieser Folge. Und ich teile meine Tipps mi...

#3 Bring deinen Energiehaushalt ins Gleichgewicht from 2017-06-29T07:45:02

In dieser Folge erkläre ich Dir die unterschiedlichen Energietypen, wie die in den Doshas unterschiedlich sind und was Du machen kannst um sie auszugleichen. Wir machen eine Meditation und einfache...

#2 Wie Dein Körper funktioniert from 2017-06-22T16:00:50

Dein Körper strebt immer nach einem optimalen Gleichgewicht. Und er ist super gut darin, den Quatsch, den wir ihm antun auszugleichen. Allerdings machen wir es ihm meistens unnötig schwer, indem wi...

#1 Die Ebenen Deines Seins und wie Du das Wissen nutzt from 2017-06-15T15:51:07

Du bist viel komplexer als Du denkst. Je besser Du die verschiedenen Ebenen erkennst und verstehst, desto leichter fällt es Dir zu wählen wie Du bestimmte Grenzen angehst und auflösen kannst. In di...