#30 Prépa Marathon: 12 semaines pour être au top ! - a podcast by Sunday Night Productions

La préparation d'un marathon est souvent vécue comme un moment unique dans la vie d'un coureur ou d'une coureuse. Que ce soit la première fois ou pas qu'on s'apprête à s'entrainer pour la distance mythique, il est important d'anticiper au mieux cette échéance afin d'éviter les erreurs et être dans les meilleures conditions le jour-J. Sorties longues, séances de vitesse, kilométrage hebdomadaire, organisation, dans cet épisode Fred & Guillaume échangent sur toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ ! Retrouvez nous sur notre site internet www.dltdc.fr et inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir nos contenus exclusifs !

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