Warum durch Stress chronische (Darm-)Krankheiten entstehen: Interview Special mit Hella Suderow - a podcast by Dr. Sarah Schwitalla - Wissenschaftlerin & Consultant

#22 Heute bespreche ich im Interview mit Psychologin Hella Suderow
...was Stress ist & welchen Effekt Stresshormone auf unseren Körper haben.
...warum Stress die Grundlage für chronische Krankheiten, häufig Darmerkrankungen und besonders Reizdarm & chronisch entzündliche Darmerkrankungen ist
...wie du Stressmuster aufdeckst und mit Stress besser umgehen kannst
...wie du durch Achtsamkeit, Meditation, Selbstakzeptanz & MBSR (mindfulnes based stress reduction) Stress-resilient werden kannst!

Kommentiere auf Instagram @drschwitalla: Was sind für dich Stressoren in deinem Leben?

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