#118 - Comment surmonter le syndrome de l'imposteur ? (et retrouver confiance en soi) - a podcast by Sylvain Viens

 Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

 

Certains se battent contre le syndrome de l'imposteur, lui reprochant de détruire la confiance en soi et l'estime de soi.

Quand une personne souffre de ce sentiment d'imposture: elle craint de se faire découvrir, elle a de grandes difficultés à s'attribuer les succès qu'elle rencontre, elle s'auto-sabote. 

Ce syndrome de l'imposteur peut créer un perfectionnisme poussé et mener tout droit au burnout, ou à contrario peut faire perdre tout envie d'agir de peur d'échouer si la chance ne se présentait pas.

Dans cet épisode, je te donne plusieurs clefs qui te permettront de ne plus souffrir de ce sentiment d'imposture, de reprendre confiance et même de faire ami avec lui afin que le syndrome de l'imposteur te permette d'améliorer tes compétences et ton expertise.

On va parler de comparaison avec les autres, du regard de l'autre et de pratique concrète pour le calmer. 

 

 🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Further episodes of Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)

Further podcasts by Sylvain Viens

Website of Sylvain Viens