#70 - Comment faire pour retrouver une superbe énergie et la garder ? - a podcast by Sylvain Viens

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Aujourd'hui, encore un épisode très important, une problématique qu'ont quasi tous les personnes que j'accompagne, le manque d'énergie ? 

• Quand on manque d'énergie, on passe des journées vides de sens, on se sent fatigué, épuisé. Tous les jours, on se rapproche un peu plus de la fatigue chronique, la dépression ou du burnout.



• A contrario, quand on est rempli d'énergie, on passe des journées enrichissantes, on a des relations profondes et épanouissantes, on a envie de se créer une vie fabuleuse.

Mais alors comment faire pour avoir tout le temps suffisamment d'énergie pour ne pas sentir déprimé, stressé et ressentir de la motivation, de l'envie et de la volonté pour aller toujours plus loin et se dépasser ? Je t'aide grâce à 3 questions que tu peux te poser.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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