Clarissa Schwarz: Was jeder aus achtsamer Schwangerschaft lernen kann - a podcast by 7Mind Meditation & Achtsamkeit

Der zweite Teil des Interviews mit Hebamme und Achtsamkeitscoach Clarissa Schwarz dreht sich ganz um das Thema Achtsamkeit in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Aber nicht nur für (werdende) Eltern gibt es hilfreiche Tipps! Denn die Herausforderungen des Lebens sind der einer Schwangerschaft ganz ähnlich. Was wir durch den Prozess einer Geburt über das Leben selbst lernen können, erzählt dir Clarissa in diesem Gespräch. Erfahre:

? Warum entspannte Geburten für die Gesellschaft so wichtig sind
? 2 Achtsamkeitsübungen, die dich zurück ins Hier und Jetzt leiten
? ein Mindset, mit dem du die Geburt (und die Schwankungen des Lebens) gelassener erleben kannst

? Mehr über Clarissa Schwarz: http://www.clarissa-schwarz.de/

? Den neuen Schwangerschafts-Kurs in der 7Mind-App findest du unter der Kategorie "Gesundheit".

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