Einsamkeit im Lockdown: Welche psychischen Folgen übersehen wir? - a podcast by 7Mind Meditation & Achtsamkeit

Auch wenn die Corona-Kontaktbeschränkungen unsere körperliche Gesundheit schützen, haben sie Auswirkungen auf unsere Psyche. René erklärt die aktuelle Studienlage zu den Auswirkungen vom Lockdown und zum Thema Einsamkeit. Außerdem bekommst du Tipps, wie du achtsam mit negativen Gefühlen umgehst und Einsamkeit reduzierst. Erfahre:

? Ab wann häufiges Alleinsein problematisch wird
? Welche Maßnahmen gegen Einsamkeit Studien zufolge am wirkungsvollsten sind
? Was du jetzt tun kannst, wenn du dich einsam fühlst

? Probiere unsere 4 Meditationen gegen Einsamkeit. Jetzt 7Mind kostenlos herunterladen: https://bit.ly/meditation-gegen-einsamkeit

? Alle Details zu den Studien kannst du im Magazin nachlesen:
https://www.7mind.de/magazin/alleinsein-einsam-menschen-gefuehl-psychologie

? Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.

? Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Further episodes of Der 7Mind Podcast mit René Träder

Further podcasts by 7Mind Meditation & Achtsamkeit

Website of 7Mind Meditation & Achtsamkeit