Entspannungsrituale für dich - a podcast by 7Mind Meditation & Achtsamkeit

Ein Entspannungsbad nehmen, ein Hörbuch hören oder einen Café Latte mit der Freundin trinken. Entspannungsrituale können für die nötige Auszeit im Alltag sorgen, Stress reduzieren und richtig Spaß machen. René stellt dir 3 Entspannungsrituale für jede Gelegenheit vor. Erfahre:

? Wie du dein individuelles Entspannungsritual kreierst
? Wie du deine eigene Teezeremonie gestaltest
? Wie du Freizeitstress vermeiden kannst

? Bei 7Mind findest du Gedankenreisen, Meditationen und Übungen für mehr Entspannung und Gelassenheit in deinem Alltag. Hier geht's direkt zur App: https://bit.ly/2Pcaldg.

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? Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Magazin nachlesen: https://www.7mind.de/magazin/entspannungsrituale-herbst-achtsamkeit.

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