Finde deine eigene Abschalt-Routine - a podcast by 7Mind Meditation & Achtsamkeit

Abschalten und bewusste Pausen zu machen, ist kein Luxus, es sollte vielmehr eine Selbstverständlichkeit in unserem Alltag sein. Sind wir schon mittem im größten Stress, wird es immer schwerer, echte Erholung zu finden. Daher sollten wir regelmäßig und langfristig an unserer Abschalt-Routine arbeiten, findet René. Erfahre in der heutigen Podcastfolge:

? Warum wir eine Abschalt-Routine und kein punktuelles Abschalten brauchen
? Wie kleine und große Pause-Momente über den Tag verteilt aussehen können
? Wie wir die Abschalt-Hindernisse gekonnt aus dem Weg räumen

? Nutze mit dem Code "7tage7mind" 7 Tage kostenfrei 7Mind Plus: https://bit.ly/3AjZaTS

? Hier geht es zum 7Mind Kurs "Abendroutine" https://bit.ly/3uPONWS

? Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.

? Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

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