Psychologie der Gewohnheit: Bring Licht ins Unbewusste - a podcast by 7Mind Meditation & Achtsamkeit

Verstehen wir die Psychologie hinter Gewohnheiten, können wir unsere Ziele leichter umsetzen. Wusstest du, dass bis zu 95% unserer Entscheidungen unbewusst stattfinden? Wie du deine Verhaltensmuster trotzdem erkennst und umkrempelst, erklärt René in dieser Folge. Erfahre:

? Wie das psychologische Modell der Verhaltensschleife funktioniert
? Warum autonome Selbstregulation effektiver als Selbstkontrolle ist
? 7 Dinge, auf die du achten solltest, um bewusster zu handeln

? Lerne mehr über die Entstehung von Gewohnheiten und ihren Zusammenhang mit Stress. Zum neuen Wissenskurs "Gewohnheiten" von 7Mind: https://bit.ly/wissenkurs-gewohnheiten

? Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Magazin nachlesen:
https://www.7mind.de/magazin/gewohnheiten-verstehen-so-tust-du-dir-langfristig-gutes

? Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.

? Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302

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