Raus aus der Komfortzone: Was wirklich bei Lampenfieber hilft - a podcast by 7Mind Meditation & Achtsamkeit

Neue Situationen machen uns Angst - vor allem, wenn dabei etwas auf dem Spiel steht. Doch damit uns die Nervosität nicht lähmt, können wir Bewältigungsstrategien lernen. Diese teilt René heute im Podcast. Er gibt dir 4 Schritte für einen guten Umgang mit Aufregung an die Hand und teilt seine eigene Lampenfieber-Geschichte, als er vor kurzem im Fernsehen zu Gast war. Erfahre:

? Warum wir uns eigentlich freuen können, wenn wir aufgeregt sind
? 3 Schritte, mit denen du Nervosität vor einer Situation in den Griff bekommst
? Ein Praxisbeispiel für den Umgang mit Angst aus Renés eigenem Leben

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? Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.

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