Smartphone: Tool oder Teufel? - a podcast by 7Mind Meditation & Achtsamkeit
from 2019-03-24T10:00:09
Smartphones gehören zum Alltag dazu. Sie sind fester Bestandteil unserer Gesellschaft, etwas Selbstverständliches, gar nicht mehr wegzudenken. Nichtsdestotrotz kämpfen viele Menschen mit den Folgen der Smartphone-Nutzung: Mangelnde Konzentration und Stress durch ständige Erreichbarkeit. Wie passt Achtsamkeit nun mit Smartphone-Nutzung zusammen? René zeigt dir diese Woche, wie dir dein Smartphone helfen kann, noch achtsamer zu sein.
? Wie du lernst, dein Smartphone achtsam zu nutzen
? Welche Apps dir wirklich gut tun
? Wie du dir Momente ohne Smartphone ermöglichst
Und denk daran, es liegt wortwörtlich in deiner Hand! ;-)
? Deine Auszeit im Alltag: Mit der 7Mind App lernst du Schritt für Schritt das Meditieren. Alle Übungen sind natürlich auch offline verfügbar! Direkt in deinen App Store: https://bit.ly/2UMJlRE.
? Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei:
iTunes: bit.ly/willkommenbeidir
SoundCloud: bit.ly/2BzEFp3
Spotify: spoti.fi/2s4xFg5
? Alle Impulse zur Podcastfolge kannst du auch im Magazin nachlesen: https://www.7mind.de/magazin/5-tipps-wie-du-onlinestress-reduzierst.
? Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?
Schau bei Instagram: www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder schreib uns direkt an podcast@7mind.de.
?Du hast Feedback für René?
René erreichst du unter www.renetraeder.de.
?Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: www.facebook.com/groups/305387979939302.
Further episodes of Der 7Mind Podcast mit René Träder
Further podcasts by 7Mind Meditation & Achtsamkeit
Website of 7Mind Meditation & Achtsamkeit