Wie du Ärger loslässt und für dich transformierst - a podcast by 7Mind Meditation & Achtsamkeit

Ärger kann zerstörerisch sein und uns aggressiv machen. Ärger kann aber auch dazu führen, Veränderungen einzuleiten, ein klärendes Gespräch zu suchen oder uns motivieren und handlungsfähig machen. Du entscheidest, ob du deinen Ärger anfachst oder die Flamme löschst. René gibt dir in der neuen Folge 4 Impulse an die Hand, um in Zukunft besser mit Ärger umzugehen und ihn vielleicht sogar zu deinem Vorteil zu nutzen.

Du erfährst:
? Wie du deinen Ärger zwischen destruktiv und konstruktiv unterscheidest
? Wie du akzeptierst, was geschehen ist
? Wie dir Vergebung dabei helfen kann, deinen Ärger loszulassen.

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