Keiner weiß, wie man richtig lebt. - a podcast by Roland Kopp-Wichmann | Business-Coach | Life-Coach

Wer gesund leben will kann in nullkommanix eine lange Liste von bösen Lebensmitteln zusammenstellen:

- Fleisch, vor allem natürlich das rote.
- Zucker und natürlich auch alle Süßstoffe, v.a. Aspartam, aber auch Fruchtzucker, Honig usw.
- Salz, selbst wenn es aus dem Meer oder vom Himalaya kommt.
- Alkohol. Kaffee. Limonaden.
- Fette, vor allem die Transfette.

Die Liste der guten Lebensmittel ist dagegen vergleichsweise kurz:
Gemüse, Obst, Getreide, am besten selbstgemahlen, Wasser, Früchtetee.

Aber stimmt das denn wirklich?

Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast.

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Bild: www.cartoon4you.de


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