¿Cómo dejar de abrumarme? - Día 81 Año 2 - a podcast by Dudas Media x Se Regalan Dudas

Hoy hablamos del agobio y de cómo dejar de abrumarnos con nuestros pendientes y actividades.

En este episodio hablamos de:

• Por qué nos agobiamos tanto hoy en día
• Cómo poner límites
• Técnicas para tener más claridad mental

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