Om overspisning&madskam - a podcast by Det vægtneutrale hjørne

Føler du at du spiser alt for meget? Og har du svært ved at stoppe med at spise, selvom du faktisk er mæt? Så lyt til dette afsnit! I dette afsnit taler Karin Gonzalez om hvorfor hun virkelig ikke kan lide udtrykket "overspisning" og hvad hun synes vi skal bruge i stedet. Karin taler også om de mest hyppige årsager til at du føler at du overspiser og giver nogle konkrete redskaber til at navigere i "overspisning" i din hverdag.

I afsnittet henviser Karin også til en kommende workshop: Kropsglade børn, du kan læse mere og tilmelde dig her: https://www.karingonzalez.dk/kropsgladeborn

Karin nævner også sit nye mini-kursus "Slip madstress & lær at spise intuitivt" få fingrene i kurset her: https://www.karingonzalez.dk/slipmadstress

Vil du læse mere om "overspisning" og om hvordan du kan slippe skyld og skam omkring det, kan du læse med her: https://www.karingonzalez.dk/blog/slip-skyld-og-skam-omkring-overspisning

 

Further episodes of Det Vægtneutrale Hjørne

Further podcasts by Det vægtneutrale hjørne

Website of Det vægtneutrale hjørne