Podcasts by Det Vægtneutrale Hjørne

#15 At håndtere kronisk sygdom uden rigide kostretninger - med gæst Elody Hvidtbjerg, vægtneutral PCOS behandler from 2022-05-19T14:00:53

Skal du undgå kulhydrater - hvis du lider af PCOS?

Er vægttab en god behandling af PCOS symptomer?

Og er det overhovedet muligt at slippe rigid kontrol med mad og krop, når man lid...

#14 Men jeg vil bare så gerne tabe mig from 2022-05-09T11:05:10

Har du et altoverskyggende ønske om vægttab?

Så er dette afsnit til dig!

I dette afsnit af Det vægtneutrale hjørne, dykker Karin Gonzalez, Msc, ned i vægttabsønsket. Hvorfor det er...

Slip præstationskulturen og opnå bevægelsesglæde m. gæst Kathrine Marie Levald from 2022-04-28T10:10:11

I dette afsnit får Karin Gonzalez besøg af Kathrine Marie Levald, personen bag profilen @smukyoga. Kathrine er yogalærer, der mest af alt formidler om yoga og bevægelse for mennesker i tykke kro...

Om overspisning&madskam from 2022-03-29T08:40:32

Føler du at du spiser alt for meget? Og har du svært ved at stoppe med at spise, selvom du faktisk er mæt? Så lyt til dette afsnit! I dette afsnit taler Karin Gonzalez om hvorfor hun virkelig ik...

Fra mad- og kropskontrol til madfred from 2022-03-15T08:53:38

I dette afsnit har jeg besøg af Amanda Louise Warlo, der er fysioterapeut og vægtneutral coach. Vi taler om hvordan Amanda gik fra mad- og kropskontrol til madfred og hvordan hun er havnet i det...

#10: Er din sundhed dit eget ansvar? from 2022-03-04T11:14:04

Velkommen tilbage til podcasten!

I dette afsnit dykker jeg ned i hvordan vi taler om sundhed i samfundet og hvad der efter min mening mangler i den samtale. Jeg taler om hvad sundhed over...

#9: Uopnåelige kropsidealer&vægtneutral træning from 2020-11-03T09:06:57

I dette afsnit får vi besøg af Jasmin Bach, der er vægtneutral personlig træner. Vi tager en snak om fitnessbranchens uopnåelige kropsidealer, hvordan det føles at ramme "diet rock bottom" og hv...

#8: Hvorfor slankekure ikke virker from 2020-09-12T22:55:44

I dette afsnit dykker vi endnu dybere ned i én af de grundlæggende årsager til at arbejde vægtneutralt, nemlig at slankekure reelt set ikke virker og ofte gør væsentligt mere skade end gavn. Vi ...

#7: Børns spisevaner from 2020-07-25T09:34:49

I dette afsnit har vi besøg af Kristine Lyngsø, der er certificeret intuitiv spisningsvejleder og pædagog, til en snak om, hvordan man bedst muligt støtter sine børn i at få et afslappet forhold...

#6: Følelsesmæssig spisning from 2020-07-12T07:26:24

I dette afsnit dykker vi ned i et emne, der generelt er meget omdiskuteret inden for sundhedsverdenen, nemlig følelsesmæssig spisning. Vi snakker om, hvad følelsesmæssig spisning er og ikke er, ...

#5: Nydelsesfuld bevægelse from 2020-06-20T07:36:09

I dette afsnit dykker vi ned i det sidste af de tre fokusområder inden for den vægtneutrale tilgang til sundhed, nemlig nydelsesfuld bevægelse. Vi snakker om, hvorfor nydelsesfuld bevægelse er v...

#4: Kropsaccept from 2020-05-31T10:08:42

I dette afsnit dykker vi ned i det andet af de tre fokusområder inden for den vægtneutrale tilgang til sundhed, nemlig kropsaccept. Vi snakker om, hvorfor kropsaccept er så vigtigt at arbejde me...

#3: Intuitiv spisning from 2020-05-10T12:46:50

I dette afsnit dykker vi ned i det første af de tre fokusområder inden for den vægtneutrale tilgang til sundhed, nemlig intuitiv spisning. Vi snakker om, hvad intuitiv spisning reelt set er, hva...

#2: HAES og den vægtneutrale model from 2020-04-25T08:21:48

I dette afsnit dykker vi en smule dybere ned i den bevægelse, som den vægtneutrale tilgang til sundhed bygger på, nemlig Health at Every Size®. Vi snakker også om den vægtneutrale model, der bes...

#1: Den vægtneutrale tilgang til sundhed from 2020-04-11T13:06:02

I dette afsnit kommer vi bl.a. ind på, hvad den vægtneutrale tilgang til sundhed handler om, og hvordan den adskiller sig fra den vægtfokuserede tilgang til sundhed. Vi kommer til at snakke om, ...

Velkommen til Det Vægtneutrale Hjørne! from 2020-04-06T10:23:36

I dette korte introduktionsafsnit kommer vi bl.a. ind på, hvorfor vi mener, at der mangler en podcast på dansk, der handler om vægtneutral sundhed, intuitiv spisning og kropsaccept. Vi kommer og...