EP4: แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลัง... แต่ยังไม่ใช่ทั้งหมด - a podcast by นพ.กิตติพงษ์ สาริวงษ์

from 2020-05-08T15:55:40

:: ::

ทำงานทั้งวัน เหนื่อยมากแล้ว แบบนี้ถือว่าออกกำลังหรือไม่
เพราะเราเคยได้ยินว่า"แค่ขยับเท่ากับออกกำลัง"ลองมาฟังข้อเท็จจริงใน episode นี้กันนะครับ