Bölüm #10: Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşitleri Nelerdir? Magnezyum Takviyesinin Faydaları Nelerdir? - a podcast by Mustafa Kalkan

Magnezyum takviyesi kullanmadan önce, kullandığınız magnezyum çeşidi de önemlidir. Organik ve inorganik olarak gruplandırdığımız bu magnezyum formlarında, organik olanlar daha fazla emilmektedir.   Magnezyum glisinat formu beyne daha iyi geçerken, magnezyum sitrat kaslara, magnezyum malat hücre içerisine daha çok geçer. Magnezyum L-Treonat formu ise, özellikle alzheimer, demans, parkinson gibi durumlarda etkinliği gösterilen magnezyum çeşididir.  Hangi magnezyum ne işe yarar? Magnezyum seçerken nelere dikkat edilmesi gerekiyor? Magnezyum faydaları nelerdir? Hepsinin cevabı podcastte!

Further episodes of Dr. Mustafa Kalkan ile Sağlık Notlarım

Further podcasts by Mustafa Kalkan

Website of Mustafa Kalkan