Bölüm #32: Çağımızın Sorunu DEHB! Beyin ve Okul Başarısına DESTEK Takviyeler (Fosfatidilserin, Fosfatidilkolin) - a podcast by Mustafa Kalkan

DEHB (Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu) çağımızda çocuk, genç ve ileri yaşta en büyük problem. Sürekli ekran maruziyeti, yaşam tarzı vb. birçok faktör sebepler arasında sayılsa da, DEHB tedavisinde faydalı destekler de bulunuyor. Bunlar arasında Fosfatidilserin ve Fosfatidilkolin beynin en önemli yapıtaşlarıdır. Nörotransmitter dengesinde, serotonin, dopamin gibi moleküllerin duyarlılığını artırır. Aynı zamanda beynin yağ dokusuna katkıda bulunur. Fosfatidilkolin, aynı zamanda öğrenme ve hafızada görevli asetilkolin üretiminde görevlidir. Beynin önemli bir kısmı yağlardan oluşur.Yine burada DHA Omega 3 yağ asidi önemli görev almaktadır. Günümüzde algten elde edilen kokusuz ve tatsız omega 3'lerde artık üretilmektedir. Bu nedenle balık yağı ve kokusuna maruz kalmak istemeyen çocuklar, konforlu bir şekilde bunu kullanabilirler. Beyin üzerinde diğer önemli molekül ise magnezyum l-treonat formu. Yapılan çalışmalarda bilişsel fonksiyonlarda ve hafıza üzerinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. B12 ve folik asit başta olmak üzere diğer B Vitaminleri de beyin sağlığı için oldukça önemli. Ayrıca beyin enerji ihtiyacı en yüksek olan dokuların başında gelmektedir. L-Karnitin de yağ yakımını destekleyerek beyne enerji kaynağı yaratmaktadır. Detaylar podcastte!

Further episodes of Dr. Mustafa Kalkan ile Sağlık Notlarım

Further podcasts by Mustafa Kalkan

Website of Mustafa Kalkan