Ayurvedische Frühlingstipps - a podcast by Dr. med. Janna Scharfenberg

Gestern war offiziell Frühlingsanfang!

Ayurvedische Frühlingstipps: Frühlingszeit ist Kapha Zeit

Die Frühlingszeit ist aus ayurvedischer Sicht eine klassische Kapha-Zeit. 

Kapha wird durch Wasser und Erde geformt und steht für Stabilität, Struktur und Festigkeit. Das gibt uns Erdung und Struktur, kann aber bei einer Kapha-Dominanz auch zu Schwere, Müdigkeit und Inaktivität führen.

Daher ist es in dieser Zeit besonders wichtig, diesen Urkräften durch sanfte Methoden für Körper, Geist und Seele entgegenzuwirken.

In dieser Podcastepisode bekommst du ayurvedische Frühlingstipps und erfährst, welche Ernährung, Aktivität und Reinigungstechniken am sinnvollsten sind.

Shownotes zu den Ayurvedischen Frühlingstipps

Hier geht’s zum Blog Post über das Ölziehen: http://www.in-good-health.com/oelziehen/

Hier geht’s zum Blog Post zum Zungen schaben: http://www.in-good-health.com/ayurveda-zungenschaben/

Hier geht’s zum Rezept für das Zitronenwasser: http://www.in-good-health.com/warmes-zitronenwasser/

Hier geht’s zum Blog Post mit ayurvedischen Frühlingstipps: http://www.in-good-health.com/ayurvedische-fruhlingstipps/

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