#141 Emotionales Essen – Wenn das Essen einen emotionalen Mangel kompensiert - a podcast by Simone Kriebs

„Wenn ich schlank wäre, hätte ich keine Probleme mehr!“. Dieser Irrglaube ist leider weit verbreitet. 

Es haben mich viele Nachrichten zum Thema „Emotionales Essen“ erreicht. In dieser Podcastfolge gehe ich auf die möglichen Hintergründe ein. Denn Essen ist Emotion und löst positive Gefühle in dir aus.

Falls jedoch der angedachte Problemlöser zum Problem wird und du den emotionalen Mangel über ein falsches, unregelmäßiges oder ungesundes Essverhalten kompensierst, befindest du dich in einem Teufelskreis. 

Wie du wieder zu einem gesunden und guten Körpergefühl gelangst, teile ich dir in dieser Folge mit. 

Sei auch gespannt auf die kommende Woche, in der ich eine Selbsthypnose zum Thema „Emotionales Essen“ einsprechen werde. 

Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. 

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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (⁠⁠⁠⁠⁠https://www.katwulff.de⁠⁠⁠⁠⁠) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

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