Stress & Essen – 3 Tipps gegen Stressessen - a podcast by Heidi Rabbach

Bei Stress gerät unser Essverhalten oft besonders schnell durcheinander. Das ist eine ganz natürliche Reaktion, gerade bei Menschen, die eine Diätgeschichte hinter sich haben. Das ist beim Intuitiven Essen natürlich wenig hilfreich. Deshalb beschäftige ich mich im Video ein wenig damit, wie wir Strategien entwickeln können, mit dem Stress und dem Essen besser klarzukommen.



Starte gleich mit dem kostenlosen Mini-Kurs zur Sofort-Entspannung in 5 Minuten.



Oder buche den ausführlichen Kurs, in dem ich viele Entspannungsmethoden zwischen 5 und 30 Minuten vorstelle.

Further episodes of Einfach mal essen

Further podcasts by Heidi Rabbach

Website of Heidi Rabbach