Podcasts by El club de la antihappylogia
Bienvenid@s! Al club donde os ayudaremos a quitarnos las gafas de color de rosa para tener objetivos realistas, alcanzables y conseguir nuestro mejor yo.
Siempre con buen humor y basándonos en la ciencia.
¿Nos acompañas en esta charla de amigas?
Further podcasts by Club Anti-Happy-Logia
Podcast on the topic Mentale Gesundheit
All episodes
Conoce tus trampas mentales para poder saltarlas! from 2019-12-13T12:40:12
Buenos días happyhaters! Hoy Raquel nos cuenta qué es esto de las trampas mentales, probablemente hayas oido conceptos e ideas muy vagos o tal vez porque no conoces su existencia pienses a veces.....
Listen
Entra en FLOW, te contamos que es y como conseguir estos estados from 2019-11-15T11:07:33
Buenos días happyhaters!! Ya cerca de Navidad (os estamos preparando algo especial para entonces) y ya con frio y sensación de otoño profundo. Aún así vamos a recordar que es esto de los estados d...
Listen
Deja de criticarte! Te contamos como hablarte bien sin purpurina ni algodones de colores from 2019-11-07T22:21:02
Buenos días happyhaters! Hoy Raquel nos pregunta...¿cuantas veces te encuentras criticándote a ti misma/o? ¿qué tanto por ciento de tu auto-dialogo es más auto-crítica que otra otra? La autocríti...
Listen
¡REINVÉNTATE! Aumenta tu autoestima y confianaza en el evento del año from 2019-11-01T09:09:49
¡Hola happyhaters! Hoy os traemos algo especial, algo que nos hace muchísima ilusión compartir con todas vosotras. Te animamos a unirte al reto de pasar un sábado divirtiéndote y trabajando en mejo...
Listen
¿No eres creativo dices? Vamos a revisar eso y darte pautas prácticas. from 2019-10-24T07:30
Buenos días happyhaters!! Bienvenid@s un jueves más. Hoy hablamos de una de las "soft skills" más demandadas, hoy hablamos de CREATIVIDAD E INNOVACIÓN. Así con mayúsculas, así para resaltar su imp...
Listen
Felicidad son las Relaciones Sociales que tenemos. Cómo crear y mantener relaciones positivas from 2019-10-17T07:30
Buenos días happyhaters! Entra el frío y el otoño en Madrid un jueves por la mañana más, asique os mandamos un saludo desde aquí estés en la parte del mundo que estés y os animamos a coger un café...
Listen
Una estrategia realista para creer en ti from 2019-10-10T07:30
Buenos días un jueves más happyhaters! Recuperamos rutina y hoy Raquel @raquel.psicologa nos habla de estos auto-boicots que todos nos hacemos y esas mentiras que nos contamos para aprender a mane...
Listen
Surfeando emociones: Regula tus emociones y por fin instaura hábitos from 2019-10-06T21:01:28
Buenas noches desde Madrid happyhaters! Hoy algo nuevo, hoy fuera de horario y es que hoy yo Leticia, comparto con vosotros un nuevo proyecto y hablamos de tips para regular nuestras emociones, sur...
Listen
Focus, Focus! Qué tipos de atención tenemos y como sacar el máximo partido a tu herramienta más importante from 2019-10-03T07:30
Buenos días happyhaters!! Hoy llega un podcast que me moría de ganas de hacer, hoy hablamos de la herramienta más importante que tenemos para ser productiv@s y para controlar nuestras emociones: LA...
Listen
Aprender a decir NO para tener mas SIs en las relaciones personales from 2019-09-26T07:30
Buenos días happyhaters!! Vamos a por un jueves más! El último de septiembre! Esperamos que hayáis empezado el curso nutriendo vuestro cerebro, mejorando vuestra productividad y moviendo un poco e...
Listen
¡Empieza a ejercitar tu cuerpo siendo realista! from 2019-09-19T19:23:20
Hola un jueves más happyhaters!! Hoy os traemos algo diferente, hoy Raquel entrevista a Miguel Pelayo, entrenador físico y emprendedor en viajes saludables. Miguel nos contesta a preguntas que todo...
Listen
Productividad y Procrastinación: cómo reconciliarlos from 2019-09-12T07:30
Buenos días happy-haters!! Esperamos que la vuelta a la rutina este siendo lo menos dura posible. Seguro que con esa vuelta se han despertado las ganas de trabajar en nuevos proyectos, ideas...pero...
Listen
Cuida tu cerebro para ser más feliz from 2019-09-05T07:30
Cuidamos nuestra alimentación, nuestra piel, nuestro cuerpo pero...¿y el responsable de hacer que esto funcione? ¿nos encargamos de entrenar la sala de máquinas de nuestra salud física y mental? Em...
Listen
¿Gratitud? ¿De verdad funciona o son todo unicornios y gafas rosas? from 2019-08-22T07:30
Buenos días happyhaters!!! Nos hemos saltado una semana por las vacaciones pero aquí estamos de vuelta y con muuuuchas cosas en el horno para septiembre, aún así comentarnos qué temas interesantes...
Listen
Entiende por fin qué es más Mindfulness más allá de la meditación from 2019-08-08T07:30
Hola de nuevo happyhaters!! Hoy nos juntamos otra vez en mitad del mes de agosto para ver si entre todos entendemos de verdad qué es esto de Mindfulness y si no te va la meditación como puedes aún...
Listen
Pensamientos positivos sin unicornios ni algodones de azúcar from 2019-08-01T07:30
¿Cuantas veces hemos oído y leído últimamente que tenemos que crear emociones positivas y frases como "si no puedes cambiar la situación, puedes cambiar tus pensamientos sobre ella? Bueno, pues la...
Listen
SlowSummer, Slowlife o cómo dejar de auto-boicotearte from 2019-07-25T07:30
Hola de nuevo! Ya cerca de atrapar las vacaciones o para los que os quedeis trabajando en verano aquí os hablamos de como vivirlo de verdad para NOSOTROS y no en la mente de los demás ni con sensac...
Listen
¡Deja de comerte a tus emociones! Ellas también engordan :O from 2019-07-18T07:30
¡Buenos días un jueves más y uno menos para las vacaciones de agosto! Vamos a hacer una operación bikini muy particular en nuestro podcast de hoy pero sin semillas de chía, ni quinoa, ni sobres con...
Listen
Que es quererse a un@ mismo de verdad from 2019-07-11T07:30
Hola de nuevo! Como será habitual cada jueves aquí os dejamos un nuevo episodio. Repasaremos si quererse es mirarse al espejo para decirnos lo maravillosos que somos y mandarnos mensajes mister won...
Listen
Las claves de la felicidad from 2019-07-03T20:01:18
Hola de nuevo! Nos seguimos quitando las gafas de color de rosa y os traemos claves que a través de la investigación científica correlacionan con un mejor estado de ánimo y consejos para trabajarla...
Listen
Bienvenid@s al Club de la Anti-Happy-Logia from 2019-07-03T19:35:40
Bienvenid@s al nuestro primer podcast! Aquí os contamos en qué consistirá el canal y como junt@s quitarnos las gafas de color de rosa para tener objetivos realistas, alcanzables y conseguir nuestro...
Listen