227.- ¡Toma el control de tu salud! O cómo transformar tus hábitos nutricionales y energéticos, Con Miquel Gironès - a podcast by Oliver Oliva

Insisto: de nada servirá meditar como locos para calmar la mente si NO ayudamos a nuestro cuerpo. La paradoja está en que, para dejar de comer compulsivamente y para empezar a hacer ejercicio.... ¡hace falta mentalidad! ¿Cómo?
De eso nos habla Miquel Gironès, un fabuloso coach nutricional experto en hábitos estos días.
Y si necesitas un empujón y acceder a una comunidad para -por fin- transfomar tu salud, apúntate YA a su bonito reto que empieza el 23 de enero! Hazlo en https://www.clubbuenosdias.com
¡Da el paso! ¡Aprende a comer mejor, a ponerte fuerte, toma el control de tu salud!

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