282.- (4de4). Cómo calmar la ansiedad y el estrés con dosis de presente. Con Sergi Torres - a podcast by Oliver Oliva

Peaaaaazo viaje de aventuras para volver al presente que hemos hecho estos días! Bieeeen! A partir de una selección de las mejores entrevistas, de las más nutritivas para estos días de crisis, te recomiendo que escuches y reeeescuches a Sergi Torres, escritor y conferenciante, alguien con una habilidad alucinante para hablar sobre algo difícil de explicar: cómo volver a vivir conectado con el presente y salir de la mente!
MEDITAR ES LA RESPUESTA? También! Por eso recuerda que estos días, si no lo has hecho, te puedes apuntar a https://www.clubbuenosdias.com y recibir gratuitamente una de las meditaciones guiadas más completas para que practiques cada día!

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