44.- ¿Tienes estrés? Cómo meditar... y que no te estrese-. Con Javier Garcia Campayo - a podcast by Oliver Oliva

A mi me pasó.
Llegué al mindfulness para rebajar el estrés... y meditar me estresaba!!
Hoy, para acabar esta bonita semana donde hemos tenido el placer de conversar con Javier Garcia Campayo, conversamos sobre cómo hacer la transición de una vida estresada a otra calmada y mindful sin sufrir!

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Feeeeliz día!!

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