84.- MBSR5: Gana en inteligencia emocional con Mindfulness. Con Yolanda Garfia - a podcast by Oliver Oliva

Quinto lunes, quinta semana del programa de Reducción de Estrés que estoy haciendo en el bonito Rincon de Mindfulness!!
Esta semana hemos tocado un tema clave: las emociones!! Y cómo controlar esa rrrrrraaabia que te viene cuando te dicen algo injusto... o ese miedo o preocupación...
Lo hacemos con Yolanda Garfia del precioso Rincon de Mindfulness (www.rinconmind.org) que... sorpresa!! Está a miiiiles de quilómetros de Sanchinarro City (desde donde emito este programa) por algo muy especial que os cuenta en el programa de hoy!
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Y recuerda: ¿Quieres calmar tus preocupaciones, tu mente? ¿te falta motivación para introducir el mindfulness y la meditacion en tu dia a dia?
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¡No lo pienses más... y apúntate!

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