Cómo entrenar tu mente. (Con mindfulness, claro). Y con José Sánchez - a podcast by Oliver Oliva

A partir de hoy, El Club de los Buenos Días SELECTED.
Es decir: una selección de los programas que, sí o sí, deberías escuchar o reescuchar. Una especie de "curso de mindfulness" gracias a aportaciones de los mejores expertos del mundo en habla hispana. Casi ná!

Hoy te recuerdo que la mente se entrena.
Sí. De la misma manera que puedes ir a entrenar tus piernas saliendo a correr o caminar, tu mente también se vuelve más fuerte, centrada y calmada si practicas mindfulness!!
¿Cómo sería ese entreno mental? Te hacemos una propuesta con Jose Sanchez, investigador en neurociencia cognitiva, CEO de www.neuro-leader.org.

Y recuerda estos días que tienes más recursos gratuitos sobre CÓMO COMUNICAR CON PASIÓN y así vivir enlazado con tu propósito en https://www.clubbuenosdias.com

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