81 La VACUNA eres TÚ - a podcast by anaespiga

En estos tiempos donde la población está asustada por el peligro de contagiarse del corona virus, me llama la tención que los medios de comunicación no se hagan eco de los millones de personas llamadas "asintomáticas" y del por qué esto es así.

Quiere decir que millones de personas que aunque el virus entra en ellas no les afecta.

O sea, que estamos pasando por alto el hecho de que tener un sistema inmunológico fuerte y operativo puede ser determinante.

Cuidar tu cuerpo físico (hacer deporte, yoga, baile, etc para mantenerlo en forma) es esencial para estar sano.

El tipo de alimentos que ingieres también repercute en la capacidad de tu sistema de defensa.

Si lo tienes ocupado tratando de neutralizar tóxicos, toda esa energía no puede estar siendo usada para otras gestiones, como mantener la barrera contra agentes externos perjudiciales.

Aprender a cuidar y gestionar tus emociones es vital porque estar en inseguridad, estrés, ansiedad, enfado etc deprime todos tus sistemas.

Dominar tu mente, tus pensamientos y con qué los alimentas porque todo lo que pasa por la mente es alimento para ella también va a determinar el estado de tu sistema inmunológico.

Qué películas ves y te cuentas...

Conclusión: la mejor vacuna eres tú con tu estilo de vida.

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